De flesta checklistor anger mängder per person och låter dig räkna själv. Här är de uträknade för det vanligaste hushållet: två vuxna och två barn, för de 72 timmar som EU ber alla hushåll att klara. Varje sak kommer från minst en av de 24 nationella myndighetsguider vi har gått igenom.
Mängderna i korthet
| Sak | Familj på fyra, 72 timmar | Så räknade vi |
|---|---|---|
| Dricksvatten | 24–36 liter | 4 personer × 3 dagar × 2–3 l |
| Mat | ≈ 21 000 kcal | 2 000 kcal per vuxen, 1 500 per barn, per dygn |
| Ficklampor | 4 | En var |
| Extra batterier | 8+ AA/AAA | Till radion och ficklamporna |
| Powerbank | 1–2 × 20 000 mAh | De vuxnas två mobiler i tre dagar |
| Filtar | 4 | En var, plus varma lager |
| Stormkök | 1 + 2 gaspatroner | Till varma drycker och enkla måltider |
| Kontanter | ≈ 180 € | Sveriges ≈ 90 € per vuxen |
| Evakueringsväskor | 2 | En väska räcker inte för fyra |
| Läkemedel | 10–30 dagar | Tyskland säger 10, Sverige en månad |
Planerar familjen i stället för Tysklands tio dagar behöver den 80–120 liter vatten och ungefär 70 000 kcal mat.
Vatten: 24–36 liter
Det är fyra eller sex sexpack med 1,5-litersflaskor. Välj den högre siffran om barnen är små: spädbarn behöver vatten till ersättningen, och småbarn stökar till så att det behövs tvätt. Lägg till ett par tomma dunkar med lock att fylla från kranen när en varning kommer, för att tvätta sig och spola toaletten.
Läs mer i hur mycket vatten du ska lagra.
Mat: ungefär 21 000 kcal
Det låter mycket, men det motsvarar ungefär ett dussin konserver, två paket knäckebröd, en burk jordnötssmör, en påse nötter, torkad frukt och lite choklad. Köp mat som barnen redan äter. En stressig dag är fel tillfälle att låta dem prova nödproviant. Konserver som smakar bra kalla, som bönor, fisk, ravioli och frukt, är enklare än allt som måste tillagas.
Har ni ett spädbarn, lägg till färdigblandad modersmjölksersättning, som inte behöver rent vatten, och blöjor för hela perioden.
Ljus och värme
Ge alla en egen ficklampa. Barn är mycket lugnare i mörkret med en egen lampa, och pannlampor ger de vuxna fria händer. Ställ levande ljus högt och utom räckhåll, eller hoppa över dem och använd LED-lampor i stället.
Ström och nyheter
En radio räcker för hushållet. Mobilerna sparar du helst till samtal och meddelanden, så slå på energisparläget tidigt. En powerbank på 20 000 mAh ger tre eller fyra fulla laddningar av en mobil, vilket räcker till en vuxens mobil i tre dagar. Två räcker till båda vuxna.
Hälsa och hygien
- En förbandslåda för hushållet, plus paracetamol eller ibuprofen för barn i rätt styrka, och en termometer.
- Varje persons vanliga läkemedel, med recepten.
- Handsprit, våtservetter och toalettpapper. Utan vattentryck går toaletten inte att spola, så lägg till kraftiga soppåsar att klä den med.
Till barnen
Sju guider tar upp spel och böcker, och föräldrar förstår varför. Tre dagar utan skärmar och skola är lång tid. Packa en kortlek, ett brädspel, något att rita med och en favoritleksak. Skriv ditt telefonnummer på ett kort i varje barns ficka eller väska, och bestäm en mötesplats som barnen känner till.
Om ni måste lämna hemmet
För fyra personer delar du upp evakueringsväskan i två, så att varje vuxen bär en: vatten och mellanmål för en dag, kopior av handlingar, läkemedel, en ficklampa, ombyteskläder för varje person och regnkläder. I checklistan för evakueringsväskan går vi igenom allt sak för sak.
Gör listan till din
Äldre tonåringar äter som vuxna, och vissa familjer har ett spädbarn, ett husdjur eller en förälder med läkemedel att tänka på. Vår checklista börjar med två vuxna och två barn. Ändra till just ditt hushåll och ditt lands guide, så räknar den om varje mängd och låter dig bocka av det du redan har. Checklistan för 72 timmars hemberedskap visar vad varje guide rekommenderar.