2025 hat die EU alle Haushalte aufgerufen, mindestens 72 Stunden lang allein zurechtzukommen. Eine Liste, was man dafür braucht, hat sie nicht veröffentlicht. Das haben 24 nationale Regierungen getan, und sie sind sich nicht in allem einig. Wir haben ihre Listen zu einer einzigen Checkliste zusammengeführt und gezählt, wie viele Ratgeber jeden Artikel nennen. Hier ist das Ergebnis.
Die sechs Artikel, die alle 24 Ratgeber nennen
Wenn Sie nur wenig kaufen wollen, fangen Sie hier an. Nur bei diesen Artikeln sind sich alle nationalen Ratgeber einig, die wir ausgewertet haben:
- Trinkwasser: 2 bis 3 Liter pro Person und Tag, also 6 bis 9 Liter pro Person für 72 Stunden. Siehe wie viel Wasser Sie lagern sollten.
- Eine Taschenlampe oder Stirnlampe: am besten eine pro Person.
- Ein Radio, das ohne Netzstrom funktioniert: mit Batterie, Solar oder Kurbel. Siehe das richtige Notfallradio.
- Persönliche Medikamente: Deutschland empfiehlt mindestens 10 Tage, Schweden einen Monat.
- Ein Erste-Hilfe-Set.
- Bargeld in kleinen Scheinen: Kartenterminals und Geldautomaten fallen mit dem Strom aus.
Die vollständige 72-Stunden-Checkliste
Alles Folgende wird von mindestens sechs der 24 Ratgeber genannt. Die Zahl zeigt, wie viele es aufführen.
Wasser und Lebensmittel
| Artikel | Ratgeber | Für 72 Stunden |
|---|---|---|
| Trinkwasser | 24 | 6–9 L pro Person |
| Konserven, kalt essbar | 17 | Fertiggerichte, Fisch, Bohnen, Gemüse |
| Verzehrfertige Trockenlebensmittel | 16 | Knäckebrot, Nüsse, Trockenobst, Riegel |
| Trockene Grundnahrungsmittel | 12 | Reis, Nudeln, Haferflocken, falls Sie kochen können |
| Manueller Dosenöffner | 10 | Ein elektrischer nützt nichts |
| Tabletten zur Wasseraufbereitung | 6 | Nur als letzter Ausweg |
Rechnen Sie mit etwa 2.000 kcal pro Erwachsenem und 1.500 pro Kind und Tag. Wählen Sie Lebensmittel, die man kalt essen kann und die Sie ohnehin mögen: Ideen finden Sie unter Notvorrat ohne Kochen.
Licht, Wärme und Kochen
| Artikel | Ratgeber |
|---|---|
| Taschenlampe oder Stirnlampe | 24 |
| Kerzen, Streichhölzer und Feuerzeug | 19 |
| Decken und warme Kleidung | 18 |
| Campingkocher und Brennstoff | 13 |
| Schlafsäcke | 13 |
| Rettungsdecken | 8 |
Benutzen Sie einen Campingkocher nur im Freien oder bei geöffnetem Fenster: Er erzeugt Kohlenmonoxid.
Strom und Information
| Artikel | Ratgeber |
|---|---|
| Radio mit Batterie, Solar oder Kurbel | 24 |
| Ersatzbatterien | 22 |
| Geladene Powerbank | 19 |
| Wichtige Telefonnummern auf Papier | 17 |
| Handy-Ladegerät und Kfz-Ladegerät | 13 |
Eine Powerbank mit 20.000 mAh hält ein Handy die vollen drei Tage in Betrieb. Siehe welche Powerbank für einen Stromausfall.
Gesundheit und Hygiene
| Artikel | Ratgeber |
|---|---|
| Persönliche Medikamente | 24 |
| Erste-Hilfe-Set | 24 |
| Handdesinfektion und Desinfektionsmittel | 15 |
| Toilettenpapier und Feuchttücher | 14 |
| Reißfeste Müllbeutel | 10 |
| Atemschutzmasken | 9 |
| Ersatzbrille und Hörgerätebatterien | 8 |
| Seife, Zahnbürste und Zahnpasta | 7 |
Geld, Dokumente und Werkzeug
| Artikel | Ratgeber |
|---|---|
| Bargeld in kleinen Scheinen | 24 |
| Ausweis und Dokumentenkopien in wasserdichter Hülle | 19 |
| Taschenmesser oder Multitool | 11 |
| Feuerlöscher oder Löschdecke | 9 |
| Ersatzschlüssel für Haus und Auto | 7 |
| Gewebeklebeband | 6 |
| Trillerpfeife | 6 |
Wenn Sie das Haus verlassen müssen
16 Ratgeber empfehlen außerdem ein gepacktes Notgepäck an der Tür, mit Regenkleidung (10 Ratgeber), einer Papierkarte (6) und Spielen oder Büchern für Kinder (7). Alles dazu steht in der Checkliste für das Notgepäck.
Nur wenn Ihr Haushalt es braucht
- Tierfutter und Wasser (17 Ratgeber). Siehe Notvorrat für Haustiere.
- Säuglingsmilch und Babynahrung (14), Windeln (7).
- Menstruationsprodukte (5).
- Jodtabletten (4), nur wenn Ihre Behörden dazu raten, und nur einnehmen, wenn sie dazu auffordern.
Reichen 72 Stunden?
Das ist das Minimum der EU, und die meisten nationalen Ratgeber gehen davon aus. Schweden und Estland planen für eine Woche, Deutschland und Österreich für zehn bis vierzehn Tage. Warum 72 Stunden erklärt die Gründe. Fangen Sie mit drei Tagen an und bauen Sie dann aus.
Ihre eigene Liste
Die Mengen hängen davon ab, mit wem Sie zusammenleben. Unsere Checkliste berücksichtigt Ihren Haushalt und den Ratgeber Ihres Landes und berechnet, wie viel Sie von jedem Artikel brauchen. Was Sie schon haben, können Sie abhaken.