Broschyren Om krisen eller kriget kommer skickas på regeringens uppdrag till alla hushåll i Sverige. Den har en längre tidshorisont än det mesta av Europa: du ska kunna klara dig på egen hand i minst en vecka. Här är listan för hemberedskap, mängderna den anger och hur den står sig mot de 23 andra nationella guider som vi har sammanställt.
Den officiella guiden
| Titel | Om krisen eller kriget kommer |
| Utgivare | Myndigheten för civilt försvar (MCF), tidigare MSB |
| Utgåva | Engelskt nytryck, juni 2026 (skickades första gången ut till hushållen av MSB i november 2024) |
| Tidshorisont | Minst en vecka |
| Länk | Engelsk pdf |
Vi har läst den engelska utgåvan från juni 2026. Vi har inte jämfört den rad för rad med den svenska trycksaken, så formuleringarna nedan är våra egna.
Mängderna den anger
| Sak | Mängd |
|---|---|
| Vatten | Minst 3 liter per dygn, främst till dryck och matlagning |
| Kontanter | Ungefär 1 000 kronor per vuxen (≈ 90 euro), i olika valörer |
| Receptbelagda läkemedel | En månads förbrukning, om du är beroende av dem |
| Till husdjuren | Minst en vecka |
Med 3 liter per dygn i en vecka behöver ett hushåll med två personer 42 liter vatten. Vår guide om hur mycket vatten man ska lagra tar upp flaskor och dunkar.
Vad listan innehåller
Vatten
Dunkar eller hinkar med lock för att hämta vatten, och flaskvatten. Förvara det svalt och mörkt, och kontrollera det en eller två gånger om året. Broschyren föreslår också att du fryser några flaskor, inte helt fyllda: de fungerar som kylklampar vid strömavbrott och sedan som dricksvatten.
Värme
Varma friluftskläder, ylle, tjocka sockor, mössor, vantar och halsdukar. Filtar, liggunderlag och sovsäckar. En värmekälla som inte behöver el, till exempel en gasol- eller fotogenvärmare. Levande ljus, värmeljus, bränsle, tändstickor, tändpapper och en brandsläckare. Om du använder en alternativ värmekälla, öppna ett fönster för frisk luft och stäng av den innan du somnar.
Kommunikation
En radio med batteri, solcell eller vev, extra batterier, en mobil med en laddad powerbank, en billaddare till mobilen och viktiga telefonnummer nedskrivna på papper. Sveriges Radio P4 är den officiella kanalen vid allvarliga händelser.
Mat
Mättande, energirik mat som håller i rumstemperatur och kräver lite vatten: pasta, ris, couscous, potatismos, mjölkpulver, knäckebröd; potatis, rotfrukter, bönor och linser; krossade tomater, grönsaker, frukt och färdigrätter på burk; kött och fisk på konserv; olja, jordnötssmör, nötter; sylt, choklad, honung, proteinbars, torkad frukt; kaffe och te; modersmjölksersättning och barnmat.
Toalett
Utan vatten kan du inte spola. Broschyren föreslår att du klär toaletten med en plastpåse, eller använder en hink med lock eller en campingtoalett, och täcker med kompostströ eller sågspån. Ha toalettpapper, soppåsar, våtservetter, handsprit, blöjor och bindor.
Övrigt
Ett stormkök eller gasolkök med bränsle, en ficklampa och pannlampa, ett husapotek och en förbandslåda, en konservöppnare, spel och böcker, och bränsle i bilen eller ett laddat bilbatteri.
Så står den sig mot de andra guiderna
Den svenska listan täcker 30 av de 51 saker som vi följer i 24 guider, och innehåller alla sex som samtliga guider är överens om.
- Ovanligt: bara tre guider, Sverige, Tyskland och Polen, tar upp en hink med lock eller en campingtoalett. Sverige är också en av fem som tar upp en värmekälla som fungerar utan el.
- Tidshorisont: en vecka, liksom Estland. Bara Tyskland och Österrike planerar för längre, och de flesta guider planerar för 72 timmar.
- Saknas: listan för hemmet ber inte om kopior av dina dokument i ett vattentätt fodral, vilket 19 guider gör. Listan för evakuering tar däremot upp id-handling, kort, kontanter samt viktiga telefonnummer och försäkringsuppgifter på papper.
Om du måste lämna hemmet
För evakuering föreslår broschyren mat och vatten för några dagar, id-handling, kort och kontanter, läkemedel och hjälpmedel, en radio, varma och vattentäta kläder, hygienartiklar, en mobil och laddare, karta och kompass, och viktig information på papper. Vår checklista för evakueringsväskan täcker samma saker.
Bygg din krislåda
För att följa de svenska råden, ställ in vår checklista på 7 dygn. Den kombinerar den svenska listan med de 23 andra guiderna och räknar ut mängderna för ditt hushåll.