En bebis kan inte vänta på att butikerna ska öppna igen. Bebisar behöver äta med några timmars mellanrum, blir kalla fortare än vuxna och gör av med blöjor i en takt som förvånar de flesta nyblivna föräldrar. Därför tar så många nationella guider upp dem särskilt. Fjorton av de 24 guider som vi har sammanställt tar upp modersmjölksersättning och barnmat, och sju tar upp blöjor och våtservetter.
Mat utan kök
Det enklaste är mat som inte behöver rent vatten, el eller disk.
- Färdigblandad modersmjölksersättning. Drickfärdig ersättning från födseln finns i förpackningar eller flaskor, klar att dricka, och behöver inget rent vatten. Storbritanniens checklista Be Ready nämner särskilt färdigblandad ersättning. Ha tillräckligt för hela perioden du planerar för, och kontrollera datumen.
- Ersättning i pulverform är billigare och lättare, men du behöver säkert vatten och ett sätt att koka det. Se den som en reserv, inte som planen, om du inte också har ett stormkök och lagrat vatten.
- Sterila nappar och flaskor, eller engångsvarianter, så att du inte behöver sterilisera.
- Barnmat för större bebisar och småbarn. Sverige föreslår välling, modersmjölksersättning, gröt och barnmat. Slovakien ger samma lista. Klämpåsar och burkar som kan ätas i rumstemperatur är enklast.
- Mellanmål för småbarn som de redan äter: riskakor, kex, torkad frukt. En kris är fel tillfälle att introducera ny mat.
Om du ammar, fortsätt: det kräver inga förnödenheter. Se till att du själv har tillräckligt att äta och dricka.
Vatten
De nationella guiderna räknar med 2 till 3 liter per person och dygn, beroende på land. Räkna en bebis som en person, och lägg till extra för att diska flaskor och tvätta händer. Se hur mycket vatten man ska lagra för uträkningarna.
Blöjor och hygien
Danmark, Polen, Slovakien, Slovenien, Storbritannien, Grekland och Bulgarien tar upp blöjor och våtservetter, för hela perioden: butikerna kan vara stängda eller tomma.
- Räkna hur många blöjor ditt barn använder om dagen, multiplicera med antalet dagar och lägg till några till. Gå upp en storlek när barnet växer.
- Våtservetter fungerar också som tvätt för hela familjen när vattnet är knappt.
- Kräm mot blöjeksem och ett skötunderlägg.
- Kraftiga soppåsar för använda blöjor, så att de kan förslutas och förvaras utomhus.
- Handsprit efter varje blöjbyte. Femton guider tar upp det.
Värme
Bebisar förlorar värme snabbt. Om värmen går på vintern, håll bebisen i det varmaste rummet, klädd i lager med mössa och sockor, och kontrollera ofta att hen är varm men inte svettig. Arton guider tar upp filtar och varma kläder. En sovpåse för bebisar i rätt storlek och för rätt årstid gör att du slipper oroa dig för lösa sängkläder. Vårt inlägg om att hålla värmen vid strömavbrott på vintern visar hur du håller ett rum varmt.
Hälsa
- Läkemedel för bebisar och barn i rätt styrka för åldern, till exempel mot feber eller smärta. Fråga apoteket vilka och vilken dos, och skriv ner dosen.
- En termometer. Den ingår i innehållet vi listar för förbandslådan.
- Barnets journalanteckningar och vaccinationskort, med kopior i dokumentfodralet.
- Eventuella recept som barnet behöver, med reserv.
Trygghet och lugn
Sju guider tar upp spel och böcker, eftersom dagar utan skärmar är långa, särskilt för barn. Packa en favoritleksak, några böcker och något nytt att ta fram en dålig dag. För större småbarn hjälper en egen ficklampa mot mörkret.
Sverige och Polen ger båda råd om att prata med barn i en kris: förklara enkelt och lugnt, håll dig till det du vet är sant, utelämna skrämmande detaljer och var ärlig när du inte vet. Polen föreslår att du ger större barn en liten uppgift och övar på den tillsammans, eftersom det får dem att känna sig trygga att veta vad de ska göra.
Om ni måste ge er av
Packa en mindre väska för bebisen i eller bredvid evakueringsväskan:
- Färdigblandad ersättning och flaskor för ett eller två dygn
- Blöjor, våtservetter, kräm och påsar
- Ett ombyte kläder, en mössa och en filt
- Läkemedel för bebisen och journalanteckningarna
- En bärsele eller sjal, som ger dig fria händer
Polen rekommenderar en id-bricka för barn med namn och ett telefonnummer till en kontaktperson. Det hjälper om ni kommer ifrån varandra i en folkmassa eller under en evakuering.
Annat att ordna
- Kontrollera att förskolan har dina aktuella telefonnummer. Storbritannien rekommenderar detta.
- I Storbritannien hör hushåll med barn under 5 år till dem som kan skrivas in i Priority Services Register, som talar om för energi- och vattenbolagen att du behöver extra stöd.
- Gå igenom väskan med några månaders mellanrum. Bebisar byter storlek och kost mycket fortare än den genomgång två gånger om året som passar resten av krislådan.
Vår checklista listar sakerna för bebisen separat och räknar ut vatten och mat för alla där hemma.