Apteczka to jedna z sześciu rzeczy wymienianych przez wszystkie 24 krajowe poradniki, które zebraliśmy, obok leków przyjmowanych na stałe. Podczas dużej sytuacji kryzysowej karetki i lekarze jadą najpierw do najpoważniejszych przypadków. Skaleczenia, oparzenia, gorączka i rozstrój żołądka to twoje zadanie, czasem przez kilka dni.
Apteczka domowa
W poradnikach powtarza się ta sama zawartość:
| Grupa | Co włożyć |
|---|---|
| Opatrywanie ran | Plastry w kilku rozmiarach, jałowe opatrunki, bandaże, środek dezynfekujący |
| Narzędzia | Nożyczki, pęseta, rękawiczki jednorazowe, termometr |
| Leki | Przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, przeciwbiegunkowe |
| Nawadnianie | Saszetki z elektrolitami |
Gotowa apteczka to najprostszy sposób, by mieć podstawy w jednym pudełku. Nasz wybór spełnia DIN 13157, niemiecką normę, która określa zawartość apteczki. Leki i elektrolity dołóż sam: standardowe apteczki zwykle zawierają opatrunki i narzędzia, a nie leki.
O elektrolitach łatwo zapomnieć. Biegunka, wymioty i gorączka szybko odwadniają, zwłaszcza małe dzieci i osoby starsze, a w sytuacji kryzysowej czystej wody do uzupełnienia strat może być mało. Kilka saszetek prawie nie zajmuje miejsca. Trzymaj środki, o których wiesz, że działają w twojej rodzinie, zamiast kupować do pudełka nieznane.
Leki przyjmowane na stałe
Wszystkie 24 poradniki wymieniają leki przyjmowane na stałe osobno od apteczki. Niemcy proszą o co najmniej 10 dni zapasu stałych leków, Szwecja o miesięczny zapas leków na receptę. Trzymaj przy nich kopie recept i listę tego, co kto bierze i w jakiej dawce.
Osiem poradników wymienia też zapasowe okulary i baterie do aparatów słuchowych oraz inne pomoce, z których korzystasz. Jeśli ktoś w twoim domu przyjmuje lek, który trzeba trzymać w lodówce, zapytaj farmaceutę, jak długo wytrzyma bez niej.
Higiena: ochrona przed zakażeniem
Gdy wodę oszczędza się do picia, trudniej myć ręce. Piętnaście poradników wymienia żel do dezynfekcji rąk i środki dezynfekujące. Dziewięć wymienia maseczki ochronne, na dym, pył i infekcje.
Apteczka domowa a plecak ewakuacyjny
Jeśli masz plecak ewakuacyjny, potrzebujesz dwóch apteczek:
- W domu pełną apteczkę w pudełku, które szybko znajdziesz, oraz leki wszystkich domowników.
- W plecaku ewakuacyjnym małą apteczkę: plastry, kilka opatrunków, rękawiczki, leki przeciwbólowe i kilkudniowy zapas leków każdej osoby. Dodaj po jednej folii termicznej na osobę: wymienia je osiem poradników, a po złożeniu mają rozmiar portfela.
Resztę zawartości plecaka opisuje nasza lista do plecaka ewakuacyjnego.
Dopasuj ją do swojego domu
- Niemowlęta i małe dzieci: leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe w dawkach dla dzieci, odpowiedni termometr, krem na odparzenia.
- Osoby starsze: wystarczający zapas każdego stałego leku, zapasowe okulary, baterie do aparatów słuchowych.
- Alergie: leki przeciwhistaminowe i zapasowe automatyczne strzykawki z adrenaliną, jeśli zostały przepisane.
- Choroby przewlekłe: zapytaj lekarza, jak utrzymać rezerwę i co zrobić, gdy leków zacznie brakować.
Tabletki jodku potasu to coś innego
Finlandia, Belgia, Dania i Austria wymieniają tabletki jodku potasu, ale tylko do przyjęcia na polecenie władz. To nie jest typowy element apteczki, a przyjmowanie ich bez polecenia nic nie daje. Stosuj się do zaleceń swojego kraju.
Pilnuj terminów ważności
Jałowe opatrunki i leki mają daty ważności. Sprawdzaj je dwa razy w roku, przy przeglądzie reszty zestawu:
- Wymień wszystko, co jest przeterminowane, zużyte lub otwarte.
- Uzupełnij to, co wyjąłeś na co dzień. Apteczki pustoszeją powoli, plaster po plastrze.
- Sprawdź, czy nożyczki i termometr działają i czy termometr ma baterię.
- Zaktualizuj listę leków i kopie recept.
Przechowuj apteczkę w chłodnym, suchym miejscu, poza zasięgiem dzieci, ale znanym każdemu dorosłemu. W łazience bywa wilgotno; szafa w przedpokoju często jest lepsza.
Umiej z niej korzystać
Apteczka jest bardziej przydatna, jeśli ktoś w domu zna podstawy pierwszej pomocy. Krótki kurs w uznanej organizacji obejmuje krwotoki, oparzenia i resuscytację, i jest wart więcej niż jakakolwiek dodatkowa rzecz w pudełku.
Nasza lista kontrolna obejmuje apteczkę, leki i środki higieny dla twojego gospodarstwa domowego.