De meeste checklists geven hoeveelheden per persoon en laten het rekenwerk aan u over. Hier is het uitgerekend voor het meest voorkomende huishouden: twee volwassenen en twee kinderen, voor de 72 uur die de EU van elk huishouden vraagt. Elk item komt uit minstens een van de 24 nationale overheidsgidsen die we hebben verzameld.
De hoeveelheden in één oogopslag
| Item | Gezin van vier, 72 uur | Hoe we eraan komen |
|---|---|---|
| Drinkwater | 24–36 liter | 4 personen × 3 dagen × 2–3 L |
| Voedsel | ≈ 21.000 kcal | 2.000 kcal per volwassene, 1.500 per kind, per dag |
| Zaklampen | 4 | Eén per persoon |
| Reservebatterijen | 8+ AA/AAA | Voor de radio en de zaklampen |
| Powerbank | 1–2 × 20.000 mAh | Twee telefoons van volwassenen voor drie dagen |
| Dekens | 4 | Eén per persoon, plus warme kleding |
| Kampeerstel | 1 + 2 gasbusjes | Voor warme dranken en eenvoudige maaltijden |
| Contant geld | ≈ € 180 | Zweden: ≈ € 90 per volwassene |
| Noodtassen | 2 | Eén tas is niet genoeg voor vier |
| Medicijnen | 10–30 dagen | Duitsland zegt 10, Zweden een maand |
Rekent u op de tien dagen van Duitsland, dan heeft hetzelfde gezin 80 tot 120 liter water en ongeveer 70.000 kcal aan voedsel nodig.
Water: 24 tot 36 liter
Dat zijn vier of zes pakken van zes flessen van 1,5 L. Neem het hogere getal als de kinderen klein zijn: baby's hebben water nodig voor flesvoeding, en peuters maken rommel die gewassen moet worden. Zet er een paar lege jerrycans met deksel bij, om met kraanwater te vullen zodra er een waarschuwing komt, voor wassen en doorspoelen.
Meer in hoeveel water u moet opslaan.
Voedsel: ongeveer 21.000 kcal
Dat klinkt als veel, maar het is ongeveer een dozijn blikken, twee pakken knäckebröd, een pot pindakaas, een zak noten, gedroogd fruit en wat chocolade. Koop voedsel dat uw kinderen al eten. Een stressvolle dag is niet het moment om ze noodrantsoenrepen te laten proberen. Voedsel in blik dat koud ook lekker is, zoals bonen, vis, ravioli en fruit, is makkelijker dan alles wat u moet koken.
Hebt u een baby, neem dan kant-en-klare zuigelingenmelk (nummer 1), die geen schoon water nodig heeft, en luiers voor de hele periode.
Licht en warmte
Geef iedereen een eigen zaklamp. Kinderen zijn in het donker veel rustiger met een eigen lampje, en met een hoofdlamp hebben volwassenen hun handen vrij. Zet kaarsen hoog en buiten bereik, of sla ze over en gebruik ledlampen.
Stroom en nieuws
Eén radio is genoeg voor het hele huishouden. Telefoons kunt u beter sparen voor bellen en berichten, dus zet ze vroeg in de energiebesparende stand. Met een powerbank van 20.000 mAh laadt u een telefoon drie of vier keer volledig op, genoeg voor de telefoon van één volwassene voor drie dagen. Met twee hebt u beide volwassenen gedekt.
Gezondheid en hygiëne
- Een EHBO-doos voor het huishouden, plus paracetamol of ibuprofen voor kinderen in de juiste sterkte, en een thermometer.
- De vaste medicijnen van elke persoon, met de recepten.
- Handgel, vochtige doekjes en toiletpapier. Zonder waterdruk spoelt het toilet niet door, dus neem stevige vuilniszakken om het mee te bekleden.
Voor de kinderen
Zeven gidsen noemen spelletjes en boeken, en ouders snappen waarom. Drie dagen zonder schermen of school duren lang. Pak een spel kaarten, een bordspel, kleurspullen en een lievelingsknuffel in. Schrijf uw telefoonnummer op een kaartje in de zak of tas van elk kind, en spreek een verzamelplaats af die de kinderen kennen.
Als u weg moet
Verdeel de noodtas voor vier personen over twee tassen, zodat elke volwassene er een draagt: water en snacks voor een dag, kopieën van documenten, medicijnen, een zaklamp, schone kleren voor elke persoon en regenkleding. De checklist voor de noodtas loopt alles stap voor stap door.
Maak er uw eigen lijst van
Oudere tieners eten als volwassenen, en sommige gezinnen moeten ook rekening houden met een baby, een huisdier of een ouder met medicijnen. Onze checklist begint met twee volwassenen en twee kinderen; pas hem aan uw eigen huishouden en de gids van uw land aan, dan wordt elke hoeveelheid opnieuw berekend en kunt u afvinken wat u al hebt. De noodpakket checklist voor 72 uur laat zien wat elke gids aanraadt.