In 2025 vroeg de EU elk huishouden om het minstens 72 uur zelf te kunnen redden. Een lijst van wat daarvoor nodig is, publiceerde ze niet. Vierentwintig nationale overheden deden dat wel, en ze zijn het niet over alles eens. Wij hebben hun lijsten samengevoegd tot één checklist en geteld hoeveel gidsen elk item noemen. Dit is het resultaat.
De zes items die alle 24 gidsen noemen
Koopt u verder niets, begin dan hier. Dit zijn de enige items waarover alle nationale gidsen die we hebben verzameld het eens zijn:
- Drinkwater: 2 tot 3 liter per persoon per dag, dus 6 tot 9 liter per persoon voor 72 uur. Zie hoeveel water u moet opslaan.
- Een zaklamp of hoofdlamp: het liefst één per persoon.
- Een radio die zonder stroom van het net werkt: op batterijen, zonne-energie of met een slinger. Zie een noodradio kiezen.
- Eigen medicijnen: Duitsland zegt minstens 10 dagen, Zweden een maand.
- Een EHBO-doos.
- Contant geld in kleine biljetten: pinautomaten en betaalterminals vallen uit met de stroom.
De volledige checklist voor 72 uur
Alles hieronder wordt door minstens zes van de 24 gidsen genoemd. Het getal geeft aan hoeveel gidsen het noemen.
Water en voedsel
| Item | Gidsen | Voor 72 uur |
|---|---|---|
| Drinkwater | 24 | 6–9 L per persoon |
| Voedsel in blik, koud eetbaar | 17 | Kant-en-klaarmaaltijden, vis, bonen, groenten |
| Droog voedsel dat direct eetbaar is | 16 | Knäckebröd, noten, gedroogd fruit, repen |
| Droge basisvoeding | 12 | Rijst, pasta, havermout, voor als u kunt koken |
| Handmatige blikopener | 10 | Een elektrische hebt u niets aan |
| Waterzuiveringstabletten | 6 | Een laatste redmiddel |
Reken op ongeveer 2.000 kcal per volwassene en 1.500 per kind per dag. Kies voedsel dat u koud kunt eten en dat u al lekker vindt: in noodvoedsel zonder koken vindt u ideeën.
Licht, warmte en koken
| Item | Gidsen |
|---|---|
| Zaklamp of hoofdlamp | 24 |
| Kaarsen, lucifers en aansteker | 19 |
| Dekens en warme kleding | 18 |
| Kampeerstel met brandstof | 13 |
| Slaapzakken | 13 |
| Reddingsdekens (folie) | 8 |
Gebruik een kampeerstel alleen buiten of met een open raam: het geeft koolmonoxide af.
Stroom en informatie
| Item | Gidsen |
|---|---|
| Radio op batterijen, zonne-energie of een slinger | 24 |
| Reservebatterijen | 22 |
| Opgeladen powerbank | 19 |
| Belangrijke nummers op papier | 17 |
| Telefoonlader en autolader | 13 |
Met een powerbank van 20.000 mAh houdt u één telefoon de volle drie dagen aan de gang. Zie welke powerbank voor een stroomstoring.
Gezondheid en hygiëne
| Item | Gidsen |
|---|---|
| Eigen medicijnen | 24 |
| EHBO-doos | 24 |
| Handgel en desinfectiemiddel | 15 |
| Toiletpapier en vochtige doekjes | 14 |
| Stevige vuilniszakken | 10 |
| Mondkapjes | 9 |
| Reservebril en batterijen voor gehoorapparaat | 8 |
| Zeep, tandenborstel en tandpasta | 7 |
Geld, papieren en gereedschap
| Item | Gidsen |
|---|---|
| Contant geld in kleine biljetten | 24 |
| Identiteitsbewijs en kopieën van documenten, in een waterdicht hoesje | 19 |
| Zakmes of multitool | 11 |
| Brandblusser of blusdeken | 9 |
| Reservesleutels van huis en auto | 7 |
| Ducttape | 6 |
| Fluitje | 6 |
Als u weg moet
Zestien gidsen willen ook een ingepakte noodtas bij de deur, met regenkleding (10 gidsen), een papieren kaart (6) en spelletjes of boeken voor kinderen (7). De checklist voor de noodtas behandelt dat.
Alleen als uw huishouden het nodig heeft
- Voer en water voor huisdieren (17 gidsen). Zie noodpakket voor huisdieren.
- Zuigelingenmelk en babyvoeding (14), luiers (7).
- Menstruatieproducten (5).
- Jodiumtabletten (4), alleen als uw overheid dat adviseert, en alleen innemen wanneer zij dat zegt.
Is 72 uur genoeg?
Het is het EU-minimum, en de meeste nationale gidsen gaan ervan uit. Zweden en Estland rekenen op een week, Duitsland en Oostenrijk op tien tot veertien dagen. Waarom 72 uur legt de gedachte erachter uit. Begin met drie dagen en bouw daarna verder uit.
Maak uw eigen lijst
De hoeveelheden hangen af van met wie u samenwoont. Onze checklist neemt uw huishouden en de gids van uw land als uitgangspunt en berekent hoeveel u van elk item nodig hebt. U kunt afvinken wat u al hebt.