Tarbija ma tistax tistenna sakemm jerġgħu jiftħu l-ħwienet. It-trabi jeħtieġu jieklu kull ftit sigħat, jiksħu aktar malajr mill-adulti, u jużaw il-ħrieqi b'rata li tissorprendi lill-biċċa l-kbira tal-ġenituri ġodda. Għalhekk tant gwidi nazzjonali jsemmuhom separatament. Erbatax mill-24 gwida li ġbarna jelenkaw ħalib u ikel għat-trabi, u seba' jelenkaw ħrieqi u baby wipes.
Kif titma' mingħajr kċina
L-aktar pjan sempliċi huwa ikel li ma jeħtieġ la ilma nadif, la elettriku u lanqas ħasil tal-platti.
- Ħalib tat-trabi lest għax-xorb. Il-ħalib tal-ewwel stadju lest għall-użu jiġi f'kartuni jew fliexken, lest biex jinxtorob, u ma jeħtieġ l-ebda ilma nadif. Il-lista Be Ready tar-Renju Unit issemmi speċifikament il-formula lesta għax-xorb. Żomm biżżejjed għall-perjodu kollu li qed tippjana għalih, u ċċekkja d-dati.
- Il-formula fit-trab hija orħos u eħfef, iżda għandek bżonn ilma sigur u mod kif tagħlih. Qisha bħala riżerva, mhux il-pjan, sakemm m'għandekx ukoll stufa tal-kampeġġ u ilma maħżun.
- Tettijiet u fliexken sterili, jew li jintremew, biex ma jkollokx bżonn tisterilizza.
- Ikel għat-trabi akbar u t-tfal żgħar. L-Iżvezja tissuġġerixxi porridge, formula għat-trabi, ħafur u ikel għat-trabi. Is-Slovakkja tagħti l-istess lista. Pouches u vażetti li jistgħu jittieklu f'temperatura tal-kamra huma l-aktar faċli.
- Snacks għat-tfal żgħar li diġà jieklu: rice cakes, crackers, frott niexef. Kriżi hija żmien ħażin biex iddaħħal ikel ġdid.
Jekk qed tredda', kompli: ma jeħtieġ l-ebda provvista. Kun ċert li int stess għandek biżżejjed x'tiekol u x'tixrob.
Ilma
Il-gwidi nazzjonali jippjanaw 2 sa 3 litri għal kull persuna kuljum, skont il-pajjiż. Għodd it-tarbija bħala persuna, u żid aktar għall-ħasil tal-fliexken u tal-idejn. Ara kemm ilma għandek taħżen għall-kalkoli.
Ħrieqi u iġjene
Id-Danimarka, il-Polonja, is-Slovakkja, is-Slovenja, ir-Renju Unit, il-Greċja u l-Bulgarija jelenkaw ħrieqi u baby wipes, għall-perjodu kollu: il-ħwienet jistgħu jkunu magħluqa jew vojta.
- Għodd kemm-il ħrieqa tuża t-tarbija tiegħek kuljum, immultiplika bin-numru ta' jiem, u żid ftit oħra. Għaddi għad-daqs li jmiss hekk kif it-tarbija tikber.
- Il-baby wipes iservu wkoll biex il-familja kollha tinħasel meta l-ilma jkun skars.
- Krema għall-ħrieqi u mat tat-tibdil.
- Boroż taż-żibel b'saħħithom għall-ħrieqi użati, biex ikunu jistgħu jiġu ssiġillati u miżmuma barra.
- Sanitiser tal-idejn għal wara kull tibdila. Ħmistax-il gwida jelenkawh.
Sħana
It-trabi jitilfu s-sħana malajr. Jekk it-tisħin jieqaf fix-xitwa, żomm it-tarbija fl-aktar kamra sħuna, liebsa f'saffi b'beritta u kalzetti, u ċċekkja spiss li tkun sħuna iżda mhux għaraq. Tmintax-il gwida jelenkaw kutri u ħwejjeġ sħan. Sleeping bag għat-trabi tad-daqs u tal-istaġun it-tajjeb jeħlisek mill-inkwiet tal-friex maħlul. Il-post tagħna dwar kif tibqa' sħun f'qtugħ tad-dawl fix-xitwa jispjega kif iżżomm kamra waħda sħuna.
Saħħa
- Mediċini għat-trabi u t-tfal bil-qawwa t-tajba għall-età tagħhom, bħal għad-deni jew għall-uġigħ. Staqsi lill-ispiżjar liema u b'liema doża, u ikteb id-doża.
- Termometru. Huwa parti mill-kontenut tal-kit tal-ewwel għajnuna li nelenkaw.
- Ir-rekord tas-saħħa u l-karta tal-vaċċini tat-tifel jew tifla, b'kopji fil-borża tad-dokumenti.
- Kull riċetta li għandu bżonn it-tifel jew it-tifla, b'żejda.
Kumdità u kalma
Seba' gwidi jelenkaw logħob u kotba, għax il-ġranet mingħajr skrins huma twal, speċjalment għat-tfal. Ippakkja ġugarell favorit, ftit kotba u xi ħaġa ġdida biex toħroġha f'jum ħażin. Għat-tfal żgħar akbar, torċ tagħhom stess jgħin mad-dlam.
L-Iżvezja u l-Polonja t-tnejn jagħtu parir dwar kif titkellem mat-tfal fi kriżi: spjega b'mod sempliċi u kalm, żomm ruħek ma' dak li taf li hu veru, ħalli barra d-dettalji li jbeżżgħu, u kun onest meta ma tafx. Il-Polonja tissuġġerixxi li tagħti lit-tfal akbar rwol żgħir u tipprattikawh flimkien, għax li jkunu jafu x'għandhom jagħmlu jgħinhom iħossuhom siguri.
Jekk ikollok titlaq
Ippakkja borża iżgħar għat-tarbija ġewwa jew ħdejn il-borża tal-emerġenza:
- Ħalib lest għax-xorb u fliexken għal ġurnata jew tnejn
- Ħrieqi, wipes, krema u boroż
- Bidla ta' ħwejjeġ, beritta u kutra
- Mediċini għat-tarbija u r-rekord tas-saħħa
- Sling jew carrier, li jħallilek idejk ħielsa
Il-Polonja tirrakkomanda tikketta tal-identifikazzjoni għat-tfal b'isimhom u numru tat-telefon ta' kuntatt. Tgħin jekk tinfirdu f'folla jew f'evakwazzjoni.
Affarijiet oħra li għandek tirranġa
- Iċċekkja li ċ-childcare jew in-nursery għandhom in-numri tat-telefon attwali tiegħek. Ir-Renju Unit jirrakkomanda dan.
- Fir-Renju Unit, id-djar b'tfal taħt il-5 snin huma fost dawk eliġibbli għall-Priority Services Register, li jgħid lill-fornituri tal-enerġija u tal-ilma li għandek bżonn appoġġ żejjed.
- Irrevedi l-kit kull ftit xhur. It-trabi jibdlu d-daqs u d-dieta ħafna aktar malajr miċ-ċekk ta' darbtejn fis-sena li jaqbel għall-bqija tal-kit.
Il-lista ta' kontroll tagħna telenka l-oġġetti għat-trabi separatament u tikkalkula l-ilma u l-ikel għal kulħadd id-dar.