Is é an t-uisce an t-aon mhír amháin a aontaíonn gach ceann de na 24 treoir náisiúnta a thiomsaíomar air. Is féidir leat seachtainí a chur díot gan bhia, ach gan ach cúpla lá gan uisce, agus nuair a theipeann ar an bpríomhsholáthar, is é an t-uisce buidéil an chéad rud a imíonn ó na siopaí.
An freagra gearr: 2 go 3 lítear in aghaidh an duine in aghaidh an lae
Athraíonn na figiúirí beagán ó thír go tír:
| Tír | Molta | Tréimhse |
|---|---|---|
| An Ghearmáin (BBK) | 2 L in aghaidh an duine in aghaidh an lae | 10 lá |
| An Fhrainc (SGDSN) | 2 L in aghaidh an duine in aghaidh an lae | 3 lá |
| An tSualainn (MSB) | 3 L in aghaidh an duine in aghaidh an lae | 1 seachtain |
| An Ísiltír | 3 L in aghaidh an duine in aghaidh an lae | 3 lá |
Clúdaíonn an figiúr is ísle ól agus beagán cócaireachta. Fágann an figiúr is airde corrlach le haghaidh aimsir the, breoiteachta, naíonán agus bunsláinteachais.
Ríomh stoc do theaghlaigh
Iolraigh daoine × laethanta × lítir. Do theaghlach ceathrair atá ag pleanáil d'íosmhéid an AE, 72 uair an chloig:
- Ag 2 L: 4 × 3 × 2 = 24 lítear
- Ag 3 L: 4 × 3 × 3 = 36 lítear
Má phleanálann an teaghlach céanna do dheich lá na Gearmáine, teastaíonn 80 go 120 lítear uathu. Cuir uisce do pheataí leis: áirigh iadsan sa stoc freisin. Déanann ár seicliosta an tsuim seo go huathoibríoch do do theaghlach.
| Teaghlach | 72 uair an chloig | 7 lá | 10 lá |
|---|---|---|---|
| 1 duine | 6–9 L | 14–21 L | 20–30 L |
| 2 dhuine | 12–18 L | 28–42 L | 40–60 L |
| Teaghlach ceathrair | 24–36 L | 56–84 L | 80–120 L |
Teastaíonn níos mó ná uisce ó theaghlach ceathrair freisin. Féach an liosta siopadóireachta do theaghlach ceathrair, agus an trealamh do pheataí má tá ainmhithe agat.
Uisce buidéil nó coimeádáin?
Molann formhór na dtreoracha meascán:
- Uisce buidéil le hól. Seasann buidéil neamhoscailte ón ollmhargadh bliain nó níos mó; rothlaigh iad tríd an gceann is sine a ól agus cinn nua a cheannach.
- Uisce éigeandála fadsaoil, séalaithe i bpocaí nó i gcartáin, a sheasann blianta agus nach gá a rothlú. Cosnaíonn sé níos mó ach oireann sé do threalamh a ndéanfaidh tú dearmad air.
- Coimeádáin fholmha ar ghrád bia le clúdaigh agus sconna, le líonadh ón sconna nuair a thagann rabhadh. Liostaíonn an Ghearmáin, an tSualainn, an Fhionlainn, an tSeicia agus an tSlóvaic iad. Is féidir a n-uisce a úsáid le haghaidh ní agus sruthlú freisin.
Cá háit lena stóráil
Coinnigh uisce in áit fhionnuar dhorcha, gan é ar urlár coincréite agus i bhfad ó cheimiceáin agus ó bhreosla: ligeann plaisteach boladh tríd. Scaip é ar dhá áit más féidir, ionas nach gcaillfear ar fad é le píopa pléasctha nó tuile amháin.
Má ritheann tú as an uisce stóráilte
Liostaíonn sé threoir náisiúnta, an Fhrainc agus an Pholainn ina measc, táibléid íonúcháin uisce mar rogha dheireanach. Déanann siad uisce glan sábháilte ó fhormhór na ngéiníní ach ní bhaineann siad ceimiceáin ná salann as. Scag uisce scamallach trí éadach ar dtús. Oibríonn fiuchadh ar feadh nóiméid freisin, má tá sorn agus breosla agat.
Seiceáil é faoi dhó sa bhliain
Roghnaigh dhá dháta a chuimhneoidh tú orthu (oibríonn sé go maith nuair a athraítear na cloig) agus seiceáil dátaí éaga, athlíon na coimeádáin, agus cuir rud nua in áit aon rud atá oscailte.