Un bébé ne peut pas attendre la réouverture des magasins. Il doit manger toutes les quelques heures, a froid plus vite qu'un adulte, et use des couches à un rythme qui surprend la plupart des jeunes parents. C'est pourquoi tant de guides nationaux lui consacrent un point à part. Quatorze des 24 guides que nous avons compilés citent le lait infantile et les petits pots, et sept les couches et les lingettes pour bébé.
Nourrir sans cuisine
Le plus simple est une alimentation qui ne demande ni eau propre, ni courant, ni vaisselle.
- Le lait infantile prêt à l'emploi. Le lait 1er âge liquide se vend en briques ou en biberons, prêt à boire, sans besoin d'eau propre. La liste britannique Be Ready cite expressément le lait infantile prêt à l'emploi. Gardez-en assez pour toute la durée prévue, et vérifiez les dates.
- Le lait en poudre est moins cher et plus léger, mais il faut de l'eau sûre et de quoi la faire bouillir. Voyez-le comme un secours, pas comme le plan, sauf si vous avez aussi un réchaud de camping et de l'eau stockée.
- Des tétines et biberons stériles, ou jetables, pour ne pas avoir à stériliser.
- Des petits pots pour les bébés plus grands et les tout-petits. La Suède suggère bouillie, lait infantile, flocons d'avoine et petits pots. La Slovaquie donne la même liste. Les gourdes et les pots qui se mangent à température ambiante sont les plus pratiques.
- Des en-cas pour les tout-petits qu'ils mangent déjà : galettes de riz, biscuits salés, fruits secs. Une crise n'est pas le moment d'introduire de nouveaux aliments.
Si vous allaitez, continuez : cela ne demande aucune provision. Veillez à avoir vous-même assez à manger et à boire.
L'eau
Les guides nationaux prévoient 2 à 3 litres par personne et par jour, selon le pays. Comptez un bébé comme une personne, et ajoutez de l'eau pour laver biberons et mains. Voir quelle quantité d'eau stocker pour les calculs.
Couches et hygiène
Le Danemark, la Pologne, la Slovaquie, la Slovénie, le Royaume-Uni, la Grèce et la Bulgarie citent les couches et les lingettes pour bébé, pour toute la durée prévue : les magasins peuvent être fermés ou vides.
- Comptez combien de couches votre bébé utilise par jour, multipliez par le nombre de jours, et ajoutez-en quelques-unes. Passez à la taille supérieure quand il grandit.
- Les lingettes pour bébé servent aussi à la toilette de toute la famille quand l'eau manque.
- Une crème pour le change et un tapis à langer.
- Des sacs poubelle résistants pour les couches usagées, à fermer et à garder dehors.
- Du gel hydroalcoolique après chaque change. Quinze guides en citent.
La chaleur
Les bébés perdent vite leur chaleur. Si le chauffage s'arrête en hiver, gardez le bébé dans la pièce la plus chaude, habillé en couches avec bonnet et chaussettes, et vérifiez souvent qu'il a chaud sans transpirer. Dix-huit guides citent couvertures et vêtements chauds. Une gigoteuse à la bonne taille et adaptée à la saison vous évite de vous inquiéter des couvertures qui glissent. Notre article rester au chaud lors d'une coupure en hiver explique comment garder une pièce au chaud.
La santé
- Des médicaments pour bébés et enfants au dosage adapté à leur âge, par exemple contre la fièvre ou la douleur. Demandez à votre pharmacien lesquels et à quelle dose, et notez la dose.
- Un thermomètre. Il fait partie du contenu de la trousse de premiers secours que nous listons.
- Le carnet de santé et le carnet de vaccination de votre enfant, avec des copies dans votre pochette à documents.
- Les médicaments sur ordonnance dont votre enfant a besoin, avec une réserve.
Réconfort et calme
Sept guides citent jeux et livres, car les journées sans écran sont longues, surtout pour les enfants. Prévoyez un jouet préféré, quelques livres et une nouveauté à sortir un mauvais jour. Pour les tout-petits plus grands, avoir sa propre lampe aide face au noir.
La Suède et la Pologne donnent toutes deux des conseils pour parler aux enfants en situation de crise : expliquer simplement et calmement, s'en tenir à ce qu'on sait être vrai, laisser de côté les détails effrayants, et être honnête quand on ne sait pas. La Pologne suggère de confier un petit rôle aux enfants plus grands et de s'y exercer ensemble, car savoir quoi faire les aide à se sentir en sécurité.
Si vous devez partir
Préparez un petit sac bébé dans ou à côté de votre sac d'urgence :
- Du lait prêt à l'emploi et des biberons pour un ou deux jours
- Couches, lingettes, crème et sacs
- Une tenue de rechange, un bonnet et une couverture
- Les médicaments du bébé et le carnet de santé
- Une écharpe ou un porte-bébé, qui vous laisse les mains libres
La Pologne recommande un bracelet d'identification pour les enfants, avec leur nom et un numéro de téléphone à contacter. Il aide si vous êtes séparés dans une foule ou lors d'une évacuation.
Les autres démarches
- Vérifiez que la crèche ou la nounou a vos numéros à jour. Le Royaume-Uni le recommande.
- Au Royaume-Uni, les foyers avec des enfants de moins de 5 ans peuvent s'inscrire au Priority Services Register, qui signale à vos fournisseurs d'énergie et d'eau que vous avez besoin d'un soutien particulier.
- Revoyez le kit tous les quelques mois. Les bébés changent de taille et d'alimentation bien plus vite que la vérification semestrielle qui convient au reste du kit.
Notre liste présente les articles pour bébé à part et calcule l'eau et la nourriture pour tout le foyer.