En 2025 la UE pidió a todos los hogares que fueran capaces de arreglárselas por su cuenta durante al menos 72 horas. No publicó una lista de lo que hace falta para ello. Veinticuatro gobiernos nacionales sí lo hicieron, y no todos coinciden. Hemos reunido sus listas en una sola y hemos contado cuántas guías mencionan cada artículo. Este es el resultado.
Los seis artículos que incluyen las 24 guías
Si no compra nada más, empiece por aquí. Son los únicos artículos en los que coinciden todas las guías nacionales que hemos recopilado:
- Agua potable: de 2 a 3 litros por persona y día, es decir, de 6 a 9 litros por persona para 72 horas. Consulte cuánta agua almacenar.
- Una linterna o linterna frontal: lo ideal es una por persona.
- Una radio que funcione sin corriente: de pilas, solar o de manivela. Consulte cómo elegir una radio de emergencia.
- Medicación personal: Alemania recomienda al menos 10 días; Suecia, un mes.
- Un botiquín de primeros auxilios.
- Dinero en efectivo en billetes pequeños: los datáfonos y los cajeros dejan de funcionar sin electricidad.
La lista completa para 72 horas
Todo lo que figura a continuación aparece en al menos seis de las 24 guías. La cifra indica cuántas lo mencionan.
Agua y alimentos
| Artículo | Guías | Para 72 horas |
|---|---|---|
| Agua potable | 24 | 6–9 L por persona |
| Conservas que se puedan comer frías | 17 | Platos preparados, pescado, legumbres, verduras |
| Alimentos secos listos para comer | 16 | Pan tostado, frutos secos, fruta desecada, barritas |
| Alimentos secos básicos | 12 | Arroz, pasta, copos de avena, para cuando pueda cocinar |
| Abrelatas manual | 10 | Uno eléctrico no sirve de nada |
| Pastillas potabilizadoras | 6 | Como último recurso |
Calcule unas 2000 kcal por adulto y 1500 por niño al día. Elija alimentos que se puedan comer fríos y que ya le gusten: en alimentos de emergencia que no hay que cocinar encontrará ideas.
Luz, calor y cocina
| Artículo | Guías |
|---|---|
| Linterna o linterna frontal | 24 |
| Velas, cerillas y mechero | 19 |
| Mantas y ropa de abrigo | 18 |
| Hornillo de camping y combustible | 13 |
| Sacos de dormir | 13 |
| Mantas térmicas de emergencia | 8 |
Use el hornillo de camping solo al aire libre o con una ventana abierta: desprende monóxido de carbono.
Energía e información
| Artículo | Guías |
|---|---|
| Radio de pilas, solar o de manivela | 24 |
| Pilas de repuesto | 22 |
| Batería externa cargada | 19 |
| Teléfonos importantes en papel | 17 |
| Cargador de móvil y cargador de coche | 13 |
Una batería externa de 20.000 mAh mantiene un móvil en funcionamiento durante los tres días. Consulte qué batería externa elegir para un apagón.
Salud e higiene
| Artículo | Guías |
|---|---|
| Medicación personal | 24 |
| Botiquín de primeros auxilios | 24 |
| Gel hidroalcohólico y desinfectante | 15 |
| Papel higiénico y toallitas húmedas | 14 |
| Bolsas de basura resistentes | 10 |
| Mascarillas | 9 |
| Gafas de repuesto y pilas para audífonos | 8 |
| Jabón, cepillo y pasta de dientes | 7 |
Dinero, documentos y herramientas
| Artículo | Guías |
|---|---|
| Dinero en efectivo en billetes pequeños | 24 |
| DNI y copias de documentos, en funda impermeable | 19 |
| Navaja o herramienta multiusos | 11 |
| Extintor o manta ignífuga | 9 |
| Llaves de repuesto de casa y coche | 7 |
| Cinta americana | 6 |
| Silbato | 6 |
Si tiene que irse
Dieciséis guías piden además una mochila de emergencia preparada junto a la puerta, con ropa de lluvia (10 guías), un mapa en papel (6) y juegos o libros para los niños (7). La lista de la mochila de emergencia lo explica todo.
Solo si su hogar lo necesita
- Comida y agua para mascotas (17 guías). Consulte kit de emergencia para mascotas.
- Leche infantil y potitos (14), pañales (7).
- Productos menstruales (5).
- Pastillas de yodo (4), solo si sus autoridades lo recomiendan, y solo cuando le indiquen que las tome.
¿Bastan 72 horas?
Es el mínimo de la UE, y la mayoría de las guías nacionales lo utilizan. Suecia y Estonia planifican para una semana, y Alemania y Austria, para diez a catorce días. Por qué 72 horas explica el razonamiento. Empiece con tres días y vaya ampliando.
Obtenga su propia lista
Las cantidades dependen de con quién viva. Nuestra lista tiene en cuenta su hogar y la guía de su país, y calcula cuánto necesita de cada artículo. Puede marcar lo que ya tiene.