Bábätko nemôže čakať, kým znova otvoria obchody. Bábätká treba kŕmiť každých pár hodín, prechladnú rýchlejšie ako dospelí a plienky míňajú tempom, ktoré prekvapí väčšinu čerstvých rodičov. Preto im toľko národných príručiek venuje samostatnú pozornosť. Štrnásť z 24 príručiek, ktoré sme spracovali, uvádza dojčenské mlieko a detskú výživu a sedem plienky a detské vlhčené obrúsky.
Kŕmenie bez kuchyne
Najjednoduchší plán je jedlo, ktoré nepotrebuje čistú vodu, elektrinu ani umývanie riadu.
- Hotové tekuté dojčenské mlieko. Počiatočné mlieko pripravené na použitie sa predáva v krabičkách alebo fľaštičkách, je hneď na pitie a nepotrebuje čistú vodu. Britský zoznam Be Ready hotové tekuté mlieko výslovne uvádza. Majte ho dosť na celé obdobie, na ktoré sa pripravujete, a kontrolujte dátumy.
- Sušené dojčenské mlieko je lacnejšie a ľahšie, ale potrebujete bezpečnú vodu a možnosť ju prevariť. Berte ho ako zálohu, nie ako plán, pokiaľ nemáte aj kempingový varič a zásobu vody.
- Sterilné cumlíky a fľaše alebo jednorazové, aby ste nemuseli sterilizovať.
- Detská výživa pre staršie bábätká a batoľatá. Švédsko odporúča kašu, dojčenské mlieko, ovsené vločky a detskú výživu. Slovensko uvádza ten istý zoznam. Najjednoduchšie sú kapsičky a poháriky, ktoré sa dajú jesť pri izbovej teplote.
- Desiatové jedlo pre batoľatá, ktoré už jedia: ryžové chlebíčky, krekry, sušené ovocie. Kríza nie je dobrý čas na skúšanie nových jedál.
Ak dojčíte, pokračujte: nepotrebujete na to žiadne zásoby. Dbajte, aby ste mali dosť jedla a pitia aj vy.
Voda
Národné príručky počítajú podľa krajiny s 2 až 3 litrami na osobu a deň. Bábätko rátajte ako osobu a pridajte vodu navyše na umývanie fliaš a rúk. Výpočty nájdete v článku koľko vody mať v zásobe.
Plienky a hygiena
Dánsko, Poľsko, Slovensko, Slovinsko, Spojené kráľovstvo, Grécko a Bulharsko uvádzajú plienky a detské vlhčené obrúsky na celé obdobie: obchody môžu byť zatvorené alebo prázdne.
- Spočítajte, koľko plienok bábätko denne spotrebuje, vynásobte to počtom dní a pridajte niekoľko navyše. Ako bábätko rastie, prejdite na väčšiu veľkosť.
- Detské vlhčené obrúsky poslúžia na umývanie celej rodine, keď je vody málo.
- Krém na zapareniny a prebaľovacia podložka.
- Pevné vrecia na odpadky na použité plienky, aby sa dali zaviazať a nechať vonku.
- Dezinfekcia rúk po každom prebaľovaní. Uvádza ju pätnásť príručiek.
Teplo
Bábätká rýchlo strácajú teplo. Ak v zime vypadne kúrenie, majte bábätko v najteplejšej miestnosti, oblečené vo vrstvách s čiapkou a ponožkami, a často kontrolujte, či je v teple, ale nepotí sa. Osemnásť príručiek uvádza prikrývky a teplé oblečenie. Detský spací vak v správnej veľkosti a na správne ročné obdobie vám ušetrí starosti s voľnými prikrývkami. Ako udržať teplú jednu miestnosť, rozoberá náš článok výpadok prúdu v zime.
Zdravie
- Lieky pre bábätká a deti v sile primeranej veku, napríklad na horúčku alebo bolesť. Opýtajte sa lekárnika, ktoré a v akej dávke, a dávku si zapíšte.
- Teplomer. Patrí k obsahu lekárničky, ktorý uvádzame.
- Zdravotný preukaz a očkovací preukaz dieťaťa, s kópiami v obale na doklady.
- Všetky lieky na predpis, ktoré dieťa potrebuje, aj s rezervou.
Pohodlie a pokoj
Sedem príručiek uvádza hry a knihy, pretože dni bez obrazoviek sú dlhé, najmä pre deti. Pribaľte obľúbenú hračku, niekoľko kníh a niečo nové, čo vytiahnete v zlý deň. Starším batoľatám pomôže s tmou vlastná baterka.
Švédsko aj Poľsko radia, ako sa s deťmi v kríze rozprávať: vysvetľujte jednoducho a pokojne, držte sa toho, o čom viete, že je pravda, vynechajte desivé podrobnosti a buďte úprimní, keď niečo neviete. Poľsko odporúča dať starším deťom malú úlohu a spolu si ju nacvičiť, pretože keď vedia, čo robiť, cítia sa bezpečnejšie.
Ak musíte odísť
Zbaľte menšiu tašku pre bábätko do svojej evakuačnej batožiny alebo vedľa nej:
- Hotové mlieko a fľaše na deň či dva
- Plienky, obrúsky, krém a vrecká
- Náhradné oblečenie, čiapku a deku
- Lieky pre bábätko a zdravotný preukaz
- Šatku alebo nosič, aby ste mali voľné ruky
Poľsko odporúča identifikačný štítok pre deti s menom a kontaktným telefónnym číslom. Pomôže, ak sa v dave alebo pri evakuácii stratíte.
Čo ešte vybaviť
- Overte si, či má škôlka alebo jasle vaše aktuálne telefónne čísla. Odporúča to Spojené kráľovstvo.
- V Spojenom kráľovstve patria domácnosti s deťmi do 5 rokov medzi tie, ktoré sa môžu zapísať do registra Priority Services Register, ktorý dodávateľom energií a vody oznámi, že potrebujete zvláštnu podporu.
- Zásoby kontrolujte každých pár mesiacov. Bábätká menia veľkosti a stravu oveľa rýchlejšie, ako zodpovedá kontrole dvakrát do roka, ktorá stačí pri ostatných zásobách.
Náš zoznam uvádza veci pre bábätko samostatne a vypočíta vodu a jedlo pre všetkých doma.