O estojo de primeiros socorros é um dos seis artigos incluídos pelos 24 guias nacionais que reunimos, a par da medicação habitual. Numa grande emergência, as ambulâncias e os médicos vão primeiro aos casos mais graves. Cortes, queimaduras, febres e indisposições ficam por sua conta, por vezes durante dias.
O estojo de casa
De guia para guia, repete-se sempre o mesmo conteúdo:
| Grupo | O que incluir |
|---|---|
| Tratamento de feridas | Pensos rápidos de vários tamanhos, compressas esterilizadas, ligaduras, desinfetante |
| Utensílios | Tesoura, pinça, luvas descartáveis, termómetro |
| Medicamentos | Analgésicos, antipiréticos, antidiarreicos |
| Reidratação | Saquetas de sais de reidratação oral |
Uma mala já montada é a forma mais fácil de ter o básico numa só caixa. A nossa escolha segue a DIN 13157, uma norma alemã que fixa o conteúdo de uma mala de primeiros socorros. Junte os medicamentos e os sais de reidratação por conta própria: as malas normais costumam incluir o material de penso e os utensílios, não os medicamentos.
Os sais de reidratação passam facilmente despercebidos. A diarreia, os vómitos e a febre desidratam depressa, sobretudo as crianças pequenas e os mais velhos, e numa emergência a água limpa para compensar a perda pode ser pouca. Umas quantas saquetas quase não ocupam espaço. Tenha os remédios que já sabe que resultam na sua família, em vez de comprar outros desconhecidos só para a caixa.
Medicação habitual
Os 24 guias incluem a medicação habitual à parte do estojo de primeiros socorros. A Alemanha pede pelo menos 10 dias dos seus medicamentos habituais; a Suécia, um mês de medicação receitada. Guarde junto cópias das receitas e uma lista do que cada pessoa toma e em que dose.
Oito guias incluem também óculos de reserva e pilhas para aparelhos auditivos, bem como outras ajudas técnicas de que dependa. Se alguém em sua casa depende de um medicamento que tem de estar no frigorífico, pergunte ao farmacêutico quanto tempo se conserva fora dele.
Higiene: afastar as infeções
Quando a água fica guardada para beber, lavar as mãos torna-se mais difícil. Quinze guias incluem gel desinfetante para as mãos e desinfetante. Nove incluem máscaras de proteção respiratória, contra fumo, pó e infeções.
Estojo de casa ou da mochila de emergência
Se tiver uma mochila de emergência, precisa de dois estojos:
- Em casa, um estojo completo numa caixa que encontre depressa, mais os medicamentos da família.
- Na mochila de emergência, um estojo pequeno: pensos rápidos, algumas compressas, luvas, analgésicos e vários dias da medicação de cada pessoa. Junte uma manta térmica de sobrevivência por pessoa: oito guias incluem-nas, e dobradas ficam do tamanho de uma carteira.
A nossa lista para a mochila de emergência trata do resto da mochila.
Adapte-o à sua casa
- Bebés e crianças pequenas: doses pediátricas de antipiréticos e analgésicos, um termómetro adequado, creme para a muda da fralda.
- Pessoas mais velhas: quantidade suficiente de todos os medicamentos habituais, óculos de reserva, pilhas para aparelhos auditivos.
- Alergias: anti-histamínicos e canetas de adrenalina de reserva, se receitadas.
- Doenças crónicas: pergunte ao seu médico como fazer uma reserva e o que fazer se ela estiver a acabar.
Os comprimidos de iodo são outra coisa
A Finlândia, a Bélgica, a Dinamarca e a Áustria incluem comprimidos de iodo, mas apenas para tomar quando as autoridades o indicarem. Não são um artigo de primeiros socorros comum, e tomá-los sem indicação não serve de nada. Siga as recomendações do seu país.
Mantenha-o dentro do prazo
As compressas esterilizadas e os medicamentos têm prazo de validade. Verifique-os duas vezes por ano, quando verificar o resto do kit:
- Substitua o que estiver fora de prazo, usado ou aberto.
- Reponha o que tirou para uso no dia a dia. Os estojos esvaziam-se devagar, um penso de cada vez.
- Confirme que a tesoura e o termómetro funcionam e que o termómetro tem pilha.
- Atualize a lista de medicação e as cópias das receitas.
Guarde o estojo num sítio fresco e seco, fora do alcance das crianças, mas que todos os adultos conheçam. A casa de banho apanha muito vapor; um armário do corredor costuma ser melhor.
Saiba usá-lo
Um estojo é mais útil se alguém em casa souber primeiros socorros básicos. Um curso curto de uma entidade reconhecida em primeiros socorros ensina a lidar com hemorragias, queimaduras e reanimação, e vale mais do que qualquer artigo a mais na caixa.
A nossa lista inclui o estojo de primeiros socorros, a medicação e os artigos de higiene para o seu agregado.