Um bebé não pode esperar que as lojas voltem a abrir. Os bebés precisam de comer de poucas em poucas horas, arrefecem mais depressa do que os adultos e gastam fraldas a um ritmo que surpreende a maioria dos pais de primeira viagem. É por isso que tantos guias nacionais lhes dedicam um ponto à parte. Catorze dos 24 guias que reunimos incluem leite infantil e comida para bebé, e sete incluem fraldas e toalhitas.
Alimentar sem cozinha
O plano mais simples é uma alimentação que não precise de água limpa, de eletricidade nem de lavar loiça.
- Leite infantil pronto a beber. O leite de início pronto a usar vem em pacotes ou garrafas, pronto a beber, e não precisa de água limpa. A lista Be Ready do Reino Unido refere expressamente o leite pronto a beber. Tenha o suficiente para todo o período para que está a planear e verifique os prazos.
- O leite em pó é mais barato e mais leve, mas precisa de água segura e de forma de a ferver. Encare-o como reserva, não como plano principal, a menos que também tenha um fogareiro de campismo e água guardada.
- Tetinas e biberões esterilizados, ou descartáveis, para não ter de esterilizar.
- Comida para bebés mais crescidos e crianças pequenas. A Suécia sugere papas, leite infantil, flocos de aveia e comida para bebé. A Eslováquia dá a mesma lista. As saquetas e os boiões que se comem à temperatura ambiente são os mais práticos.
- Snacks para as crianças pequenas que elas já comam: bolachas de arroz, bolachas de água e sal, fruta desidratada. Uma crise é um mau momento para experimentar comida nova.
Se está a amamentar, continue: não precisa de material nenhum. Garanta que tem o suficiente para comer e beber.
Água
Os guias nacionais contam 2 a 3 litros por pessoa por dia, consoante o país. Conte o bebé como uma pessoa e junte mais para lavar biberões e mãos. Veja quanta água armazenar para fazer as contas.
Fraldas e higiene
A Dinamarca, a Polónia, a Eslováquia, a Eslovénia, o Reino Unido, a Grécia e a Bulgária incluem fraldas e toalhitas para todo o período: as lojas podem estar fechadas ou vazias.
- Conte quantas fraldas o seu bebé usa por dia, multiplique pelo número de dias e junte mais algumas. Passe ao tamanho seguinte à medida que o bebé cresce.
- As toalhitas servem para lavar a família toda quando falta água.
- Creme para a muda da fralda e um muda-fraldas.
- Sacos do lixo resistentes para as fraldas usadas, para as fechar e guardar lá fora.
- Gel desinfetante para as mãos depois de cada muda. Quinze guias incluem-no.
Calor
Os bebés perdem calor depressa. Se o aquecimento falhar no inverno, mantenha o bebé na divisão mais quente, vestido por camadas, com gorro e meias, e confirme muitas vezes que está quente mas sem transpirar. Dezoito guias incluem cobertores e roupa quente. Um saco de dormir de bebé do tamanho e da estação certos poupa-lhe a preocupação com roupa de cama solta. O nosso artigo sobre como se manter quente num apagão de inverno explica como manter uma divisão quente.
Saúde
- Medicamentos para bebés e crianças na dosagem certa para a idade, por exemplo para a febre ou a dor. Pergunte ao farmacêutico quais e em que dose, e escreva a dose.
- Um termómetro. Faz parte do conteúdo do estojo de primeiros socorros que indicamos.
- O boletim de saúde e o boletim de vacinas da criança, com cópias na bolsa dos documentos.
- Os medicamentos receitados de que a criança precise, com reserva.
Conforto e calma
Sete guias incluem jogos e livros, porque os dias sem ecrãs são longos, sobretudo para as crianças. Leve um brinquedo preferido, alguns livros e uma novidade para tirar num dia mau. Para as crianças um pouco mais crescidas, ter a sua própria lanterna ajuda com o escuro.
A Suécia e a Polónia dão conselhos sobre como falar com as crianças numa crise: explique de forma simples e calma, fique-se pelo que sabe ser verdade, deixe de fora os pormenores assustadores e seja honesto quando não souber. A Polónia sugere dar às crianças mais velhas um pequeno papel e treiná-lo em conjunto, porque saber o que fazer ajuda-as a sentirem-se seguras.
Se tiver de sair
Prepare uma bolsa mais pequena para o bebé dentro ou ao lado da sua mochila de emergência:
- Leite pronto a beber e biberões para um ou dois dias
- Fraldas, toalhitas, creme e sacos
- Uma muda de roupa, um gorro e uma manta
- Os medicamentos do bebé e o boletim de saúde
- Um pano porta-bebés ou um marsúpio, que lhe deixa as mãos livres
A Polónia recomenda uma etiqueta de identificação para as crianças, com o nome e um número de telefone de contacto. Ajuda se se separarem no meio de uma multidão ou de uma evacuação.
Outras coisas a tratar
- Confirme que a creche ou o infantário tem os seus números de telefone atualizados. O Reino Unido recomenda-o.
- No Reino Unido, as famílias com crianças com menos de 5 anos estão entre as que podem inscrever-se no Priority Services Register, que avisa os fornecedores de energia e de água de que precisa de apoio extra.
- Reveja o kit de poucos em poucos meses. Os bebés mudam de tamanho e de alimentação muito mais depressa do que a verificação semestral que serve para o resto do kit.
A nossa lista mostra os artigos para bebé à parte e calcula a água e a comida para toda a família.