Een baby kan niet wachten tot de winkels weer opengaan. Baby's moeten om de paar uur eten, krijgen sneller kou dan volwassenen en gaan door luiers in een tempo dat de meeste nieuwe ouders verrast. Daarom besteden zoveel nationale gidsen er apart aandacht aan. Veertien van de 24 gidsen die we verzamelden noemen zuigelingenvoeding en babyvoeding, en zeven noemen luiers en billendoekjes.
Voeden zonder keuken
Het eenvoudigste plan is voeding die geen schoon water, geen stroom en geen afwas nodig heeft.
- Kant-en-klare zuigelingenvoeding. Kant-en-klare startvoeding komt in pakjes of flesjes, drinkklaar, en heeft geen schoon water nodig. De Britse Be Ready-checklist noemt kant-en-klare flesvoeding met name. Houd genoeg in huis voor de hele periode waarvoor u plant, en let op de data.
- Poedermelk is goedkoper en lichter, maar u hebt veilig water nodig en een manier om het te koken. Zie het als reserve, niet als het plan, tenzij u ook een kampeerstel en opgeslagen water hebt.
- Steriele spenen en flessen, of wegwerpexemplaren, zodat u niet hoeft te steriliseren.
- Babyvoeding voor oudere baby's en peuters. Zweden noemt pap, zuigelingenvoeding, havermout en babyvoeding. Slowakije geeft dezelfde lijst. Knijpzakjes en potjes die op kamertemperatuur gegeten kunnen worden, zijn het makkelijkst.
- Tussendoortjes voor peuters die ze al eten: rijstwafels, crackers, gedroogd fruit. Een crisis is een slecht moment om nieuw eten te introduceren.
Geeft u borstvoeding, ga dan gewoon door: daar hebt u geen voorraad voor nodig. Zorg wel dat u zelf genoeg te eten en te drinken hebt.
Water
De nationale gidsen rekenen met 2 tot 3 liter per persoon per dag, afhankelijk van het land. Tel een baby als persoon mee, en reken extra voor het afwassen van flesjes en het wassen van handen. Zie hoeveel water u in huis moet hebben voor de berekening.
Luiers en hygiëne
Denemarken, Polen, Slowakije, Slovenië, het VK, Griekenland en Bulgarije noemen luiers en billendoekjes, voor de hele periode: winkels kunnen dicht of leeg zijn.
- Tel hoeveel luiers uw baby per dag gebruikt, vermenigvuldig met het aantal dagen en doe er een paar bij. Ga een maat omhoog als uw baby groeit.
- Billendoekjes zijn ook een wasdoekje voor het hele gezin als water schaars is.
- Billenzalf en een aankleedkussen.
- Stevige vuilniszakken voor gebruikte luiers, zodat u ze kunt dichtknopen en buiten bewaren.
- Handgel voor na elke verschoning. Vijftien gidsen noemen het.
Warmte
Baby's verliezen snel warmte. Valt de verwarming in de winter uit, houd de baby dan in de warmste kamer, gekleed in laagjes met een mutsje en sokken, en controleer vaak of hij warm is maar niet zweet. Achttien gidsen noemen dekens en warme kleding. Een babyslaapzak in de juiste maat en voor het juiste seizoen scheelt zorgen over los beddengoed. Ons artikel over warm blijven bij een stroomstoring in de winter legt uit hoe u één kamer warm houdt.
Gezondheid
- Medicijnen voor baby's en kinderen in de juiste sterkte voor hun leeftijd, bijvoorbeeld tegen koorts of pijn. Vraag uw apotheker welke en in welke dosis, en schrijf de dosis op.
- Een thermometer. Die hoort bij de inhoud van de EHBO-doos die we noemen.
- Het groeiboekje en vaccinatiebewijs van uw kind, met kopieën in uw documentenhoesje.
- Recepten die uw kind nodig heeft, met reserve.
Troost en rust
Zeven gidsen noemen spelletjes en boeken, want dagen zonder schermen zijn lang, vooral voor kinderen. Pak een lievelingsknuffel, een paar boekjes en iets nieuws in voor een slechte dag. Voor oudere peuters helpt een eigen zaklamp tegen het donker.
Zweden en Polen geven allebei advies over praten met kinderen in een crisis: leg het eenvoudig en rustig uit, houd u aan wat u zeker weet, laat beangstigende details weg en wees eerlijk als u iets niet weet. Polen raadt aan oudere kinderen een kleine taak te geven en die samen te oefenen, omdat weten wat ze moeten doen hen een veilig gevoel geeft.
Als u weg moet
Pak een kleinere babytas in, in of naast uw noodtas:
- Kant-en-klare melk en flesjes voor een of twee dagen
- Luiers, doekjes, zalf en zakjes
- Schone kleren, een mutsje en een dekentje
- Babymedicijnen en het groeiboekje
- Een draagdoek of draagzak, zodat u uw handen vrij hebt
Polen raadt een identificatielabel voor kinderen aan, met hun naam en een telefoonnummer. Dat helpt als u elkaar kwijtraakt in een menigte of bij een evacuatie.
Wat u verder regelt
- Controleer of de kinderopvang of het kinderdagverblijf uw actuele telefoonnummers heeft. Het VK raadt dit aan.
- In het VK behoren huishoudens met kinderen onder de 5 tot wie zich kan aanmelden bij het Priority Services Register, waarmee uw energie- en waterbedrijf weten dat u extra ondersteuning nodig hebt.
- Kijk het pakket elke paar maanden na. Baby's veranderen veel sneller van maat en voeding dan de controle twee keer per jaar die bij de rest van het noodpakket past.
Onze checklist noemt de babyspullen apart en berekent water en voedsel voor iedereen thuis.