Provvista tal-ikel tal-emerġenza m'għandhiex għalfejn tkun ikel speċjali tas-sopravivenza. Il-gwidi nazzjonali l-aktar jirrakkomandaw ikel ordinarju li jdum u li diġà tiekol, mixtri ftit kull darba u mdawwar fit-tisjir normali tiegħek.
Ir-regola: ikel li jittiekel kiesaħ
Ippjana għall-agħar każ: m'hemmx elettriku, m'hemmx gass, u ma tistax issajjar. Imbagħad kull ma tista' issaħħan huwa bonus. Sbatax mill-gwidi li ġbarna jelenkaw ikel fil-laned, u sittax jelenkaw ikel niexef lest biex jittiekel.
Laned li tista' tiekol direttament mil-landa
- Ikliet lesti: chilli, stuffati, soppa
- Ħut fiż-żejt: tonn, sardin, kavalli
- Laħam: tiġieġ, corned beef
- Ħxejjex u fażola: qamħirrum, piżelli, baked beans, ċiċri
- Frott fil-meraq
Fejn tista', agħżel għotjien b'ring-pull, u żomm xorta fetaħ tal-laned manwali: dawk elettriċi jieqfu mad-dawl.
Ikel niexef li ma jeħtieġ l-ebda preparazzjoni
- Galletti niexfa, crackers u biskuttelli
- Ġewż, butir tal-karawett, frott niexef
- Ċikkulata, bars tal-muesli, bars tal-proteini
- Ħalib u meraq li jdumu, f'kartun
Il-bars tar-razzjon tal-emerġenza huma riżerva kompatta: iżommu għal ħames snin jew aktar u ma jeħtiġux ilma biex tippreparahom.
Kemm?
Adult għandu bżonn madwar 2,000 kcal kuljum, tifel jew tifla madwar 1,500. Għal żewġ adulti u żewġt itfal għal 72 siegħa, dan jiġi madwar 21,000 kcal. Il-kalkulatur tal-Ġermanja jissuġġerixxi wkoll madwar 330 g ta' prodotti taċ-ċereali għal kull persuna kuljum. Il-lista ta' kontroll tagħna tikkalkula t-totali għad-dar tiegħek.
Jekk tista' ssajjar
Fuklar tal-kampeġġ bi ftit kartoċċi tal-gass iħallik tagħli l-ilma, u dan jiftaħlek ross, għaġin, ħafur, għads u patata mgħaffġa instant. Użah biss barra jew b'ventilazzjoni tajba.
Tinsiex
- It-trabi: il-ħalib tat-trabi lest għall-użu ma jeħtieġx ilma nadif.
- L-annimali domestiċi: ikel għall-perjodu kollu, u għoddhom fil-provvista tal-ilma.
- Dieti speċjali: l-allerġiji, id-dijabete u l-marda celiaka jagħmlu l-provvista aktar importanti, għax il-ħwienet ikollhom inqas għażla.
Żommha ddur
Aħżen l-ikel fejn tarah, poġġi l-laned il-ġodda fuq wara, u kul l-eqdem l-ewwel. Iċċekkja d-dati darbtejn fis-sena.