Pirmās palīdzības aptieciņa kopā ar personīgajām zālēm ir viena no sešām lietām, ko min visi 24 valstu ieteikumi, ko apkopojām. Lielā ārkārtas situācijā ātrā palīdzība un ārsti vispirms dodas pie smagākajiem gadījumiem. Griezumi, apdegumi, drudzis un gremošanas traucējumi jārisina pašiem, dažkārt vairākas dienas.
Mājsaimniecības aptieciņa
Ieteikumos atkal un atkal atkārtojas tas pats saturs:
| Grupa | Kas jāiekļauj |
|---|---|
| Brūču kopšana | Dažāda izmēra plāksteri, sterili pārsēji, saites, dezinfekcijas līdzeklis |
| Instrumenti | Šķēres, pincete, vienreizējās lietošanas cimdi, termometrs |
| Zāles | Pretsāpju līdzekļi, pretdrudža līdzekļi, līdzekļi pret caureju |
| Rehidratācija | Elektrolītu paciņas |
Gatava aptieciņa ir vienkāršākais veids, kā pamatlietas iegūt vienā kastē. Mūsu izvēlētā atbilst DIN 13157 – Vācijas standartam, kas nosaka pirmās palīdzības aptieciņas saturu. Zāles un elektrolītus pievienojiet paši: standarta aptieciņās parasti ir pārsēji un instrumenti, nevis zāles.
Elektrolītus viegli aizmirst. Caureja, vemšana un drudzis cilvēkus ātri atūdeņo, īpaši mazus bērnus un vecākus cilvēkus, un ārkārtas situācijā tīra ūdens zaudējuma atjaunošanai var būt maz. Dažas paciņas aizņem gandrīz nemaz vietas. Turiet tos līdzekļus, par kuriem jau zināt, ka tie jūsu ģimenei palīdz, nevis pērciet nepazīstamus tikai aptieciņai.
Personīgās zāles
Visi 24 ieteikumi personīgās zāles min atsevišķi no aptieciņas. Vācija prasa regulāri lietojamās zāles vismaz 10 dienām, Zviedrija – recepšu zāles mēnesim. Glabājiet pie tām recepšu kopijas un sarakstu, ko katrs lieto un kādā devā.
Astoņi ieteikumi min arī rezerves brilles un dzirdes aparāta baterijas, kā arī citus palīglīdzekļus, no kuriem esat atkarīgi. Ja kāds jūsu mājsaimniecībā lieto zāles, kas jāglabā ledusskapī, pajautājiet farmaceitam, cik ilgi tās saglabājas bez tā.
Higiēna: kā novērst infekciju
Kad ūdens tiek taupīts dzeršanai, roku mazgāšana kļūst grūtāka. Piecpadsmit ieteikumi min roku dezinfekcijas līdzekli un dezinfekcijas līdzekli. Deviņi min elpošanas aizsargmaskas pret dūmiem, putekļiem un infekciju.
Mājas aptieciņa un ārkārtas soma
Ja jums ir ārkārtas soma, vajag divas aptieciņas:
- Mājās – pilna mājsaimniecības aptieciņa kastē, ko var ātri atrast, un mājsaimniecības zāles.
- Ārkārtas somā – maza aptieciņa: plāksteri, daži pārsēji, cimdi, pretsāpju līdzekļi un katra cilvēka zāles vairākām dienām. Pievienojiet katram folijas glābšanas segu: tās min astoņi ieteikumi, un saloktas tās ir maka lielumā.
Pārējo somas saturu aptver mūsu ārkārtas somas kontrolsaraksts.
Pielāgojiet savai mājsaimniecībai
- Zīdaiņi un mazi bērni: pretdrudža un pretsāpju zāles bērnu devās, piemērots termometrs, krēms pret autiņbiksīšu izsitumiem.
- Vecāki cilvēki: pietiekami daudz visu regulāri lietojamo zāļu, rezerves brilles, dzirdes aparāta baterijas.
- Alerģijas: antihistamīni un rezerves adrenalīna pildspalvas, ja tās izrakstītas.
- Hroniskas slimības: pajautājiet ārstam, kā turēt rezervi un ko darīt, ja zāles sāk pietrūkt.
Joda tabletes ir kas cits
Somija, Beļģija, Dānija un Austrija min joda tabletes, bet tikai lietošanai pēc iestāžu norādījuma. Tās nav vispārējs pirmās palīdzības līdzeklis, un lietot tās bez norādījuma nav jēgas. Ievērojiet savas valsts ieteikumus.
Sekojiet derīguma termiņiem
Steriliem pārsējiem un zālēm ir derīguma termiņi. Pārbaudiet tos divreiz gadā, kad pārbaudāt pārējos krājumus:
- Aizstājiet visu, kam beidzies termiņš, kas izlietots vai atvērts.
- Papildiniet to, ko paņēmāt ikdienas lietošanai. Aptieciņas tukšojas lēnām, pa vienam plāksterim.
- Pārbaudiet, vai šķēres un termometrs darbojas un vai termometrā ir baterija.
- Atjauniniet zāļu sarakstu un recepšu kopijas.
Glabājiet aptieciņu vēsā un sausā vietā, bērniem nepieejamā, bet katram pieaugušajam zināmā. Vannas istabā ir mitrs; priekšnama skapis bieži ir labāka vieta.
Ziniet, kā to lietot
Aptieciņa ir noderīgāka, ja kāds mājsaimniecībā prot sniegt pirmo palīdzību. Īss kurss atzītā pirmās palīdzības organizācijā aptver asiņošanu, apdegumus un atdzīvināšanu, un tas ir vērtīgāks par jebkuru papildu lietu kastē.
Mūsu kontrolsaraksts ietver aptieciņu, zāles un higiēnas preces jūsu mājsaimniecībai.