Kūdikis negali laukti, kol vėl atsidarys parduotuvės. Kūdikius reikia maitinti kas kelias valandas, jie sušąla greičiau nei suaugusieji, o sauskelnių sunaudoja tiek, kad nustemba dauguma naujų tėvų. Todėl daugelis nacionalinių rekomendacijų juos mini atskirai. Keturiolika iš 24 mūsų surinktų rekomendacijų nurodo kūdikių mišinį ir maistą, o septynios – sauskelnes ir drėgnas servetėles kūdikiams.
Maitinimas be virtuvės
Paprasčiausias planas – maistas, kuriam nereikia švaraus vandens, elektros ir indų plovimo.
- Paruoštas vartoti kūdikių mišinys. Paruoštas pradinis mišinys parduodamas pakeliuose ar buteliukuose, jį galima iš karto gerti, švaraus vandens nereikia. JK kontroliniame sąraše „Be Ready“ paruoštas vartoti mišinys nurodytas atskirai. Laikykite jo visam planuojamam laikotarpiui ir tikrinkite datas.
- Sausas mišinys pigesnis ir lengvesnis, bet jam reikia saugaus vandens ir galimybės jį užvirinti. Laikykite jį atsarga, o ne pagrindiniu planu, nebent turite ir turistinę viryklę bei vandens atsargų.
- Sterilūs žinduliai ir buteliukai arba vienkartiniai, kad nereikėtų sterilizuoti.
- Kūdikių maistas vyresniems kūdikiams ir mažyliams. Švedija siūlo košių, kūdikių mišinio, avižinių dribsnių ir kūdikių maisto. Slovakija pateikia tą patį sąrašą. Patogiausi maišeliai ir stiklainiukai, kuriuos galima valgyti kambario temperatūros.
- Užkandžiai mažyliams, kuriuos jie jau valgo: ryžių paplotėliai, krekeriai, džiovinti vaisiai. Krizė – netinkamas metas pratinti prie naujo maisto.
Jei maitinate krūtimi, tęskite: tam nereikia jokių atsargų. Pasirūpinkite, kad pačiai užtektų valgyti ir gerti.
Vanduo
Nacionalinės rekomendacijos, priklausomai nuo šalies, skaičiuoja 2–3 litrus vienam žmogui per parą. Kūdikį skaičiuokite kaip žmogų ir pridėkite buteliukams bei rankoms plauti. Skaičiavimus rasite straipsnyje kiek vandens atsargų reikia.
Sauskelnės ir higiena
Danija, Lenkija, Slovakija, Slovėnija, JK, Graikija ir Bulgarija nurodo sauskelnes ir drėgnas servetėles kūdikiams visam laikotarpiui: parduotuvės gali būti uždarytos ar tuščios.
- Suskaičiuokite, kiek sauskelnių kūdikis sunaudoja per dieną, padauginkite iš dienų skaičiaus ir pridėkite kelias. Kūdikiui augant pereikite prie didesnio dydžio.
- Drėgnos servetėlės kūdikiams, trūkstant vandens, tinka visai šeimai nusiprausti.
- Kremas nuo iššutimo ir vystymo kilimėlis.
- Tvirti šiukšlių maišai panaudotoms sauskelnėms, kad jas būtų galima užrišti ir laikyti lauke.
- Rankų dezinfekavimo priemonė po kiekvieno pervystymo. Ją nurodo penkiolika rekomendacijų.
Šiluma
Kūdikiai greitai netenka šilumos. Jei žiemą nustoja veikti šildymas, laikykite kūdikį šilčiausiame kambaryje, aprengtą sluoksniais, su kepurėle ir kojinėmis, ir dažnai tikrinkite, ar jam šilta, bet jis neprakaituoja. Aštuoniolika rekomendacijų nurodo antklodes ir šiltus drabužius. Tinkamo dydžio ir sezono kūdikių miegmaišis leidžia nesirūpinti palaidais patalais. Kaip išlaikyti šiltą vieną kambarį, aptariame straipsnyje dingo elektra žiemą.
Sveikata
- Vaistai kūdikiams ir vaikams, tinkamo stiprumo pagal amžių, pavyzdžiui, nuo karščiavimo ar skausmo. Pasiteiraukite vaistininko, kokių ir kokia doze, ir užsirašykite dozę.
- Termometras. Jis yra mūsų nurodomame pirmosios pagalbos rinkinio turinyje.
- Vaiko sveikatos dokumentai ir skiepų kortelė, kopijos – dokumentų dėkle.
- Visi vaikui reikalingi receptiniai vaistai, su atsarga.
Jaukumas ir ramybė
Septynios rekomendacijos nurodo žaidimus ir knygas, nes dienos be ekranų ilgos, ypač vaikams. Susikraukite mėgstamą žaislą, kelias knygas ir ką nors naujo, ką išimsite blogą dieną. Vyresniems mažyliams nuo tamsos padeda nuosavas žibintuvėlis.
Švedija ir Lenkija pataria, kaip kalbėtis su vaikais krizės metu: aiškinkite paprastai ir ramiai, remkitės tuo, ką tikrai žinote, praleiskite gąsdinančias detales ir būkite sąžiningi, kai nežinote. Lenkija siūlo vyresniems vaikams duoti nedidelį vaidmenį ir jį kartu išbandyti, nes žinojimas, ką daryti, padeda jaustis saugiai.
Jei tenka išvykti
Mažesnį krepšelį kūdikiui susikraukite į evakuacijos kuprinę ar šalia jos:
- Paruoštą vartoti mišinį ir buteliukus dienai ar dviem
- Sauskelnes, drėgnas servetėles, kremą ir maišelius
- Pamaininius drabužius, kepurėlę ir antklodę
- Kūdikio vaistus ir sveikatos dokumentus
- Nešioklę ar slingą, kad rankos liktų laisvos
Lenkija rekomenduoja vaikams identifikavimo žymą su vardu ir kontaktiniu telefono numeriu. Ji padeda, jei pasimetate minioje ar evakuacijos metu.
Ką dar sutvarkyti
- Patikrinkite, ar vaikų priežiūros įstaiga ar darželis turi jūsų dabartinius telefono numerius. Tai rekomenduoja JK.
- JK namų ūkiai su vaikais iki 5 metų gali užsiregistruoti „Priority Services Register“ – registre, kuris praneša energijos ir vandens tiekėjams, kad jums reikia papildomos pagalbos.
- Peržiūrėkite rinkinį kas kelis mėnesius. Kūdikių dydžiai ir mityba keičiasi daug greičiau nei du kartus per metus, kada pakanka tikrinti likusį rinkinį.
Mūsų kontroliniame sąraše kūdikių daiktai nurodyti atskirai, o vanduo ir maistas apskaičiuojami visiems namiškiams.