Un neonato non può aspettare che i negozi riaprano. I bambini piccoli devono mangiare ogni poche ore, prendono freddo più in fretta degli adulti e consumano pannolini a un ritmo che sorprende quasi tutti i neogenitori. Per questo tante guide nazionali ne parlano a parte. Quattordici delle 24 guide che abbiamo raccolto indicano latte per l'infanzia e pappe, e sette pannolini e salviette.
Dare da mangiare senza cucina
La soluzione più semplice è un cibo che non richieda acqua pulita, corrente o piatti da lavare.
- Latte per l'infanzia pronto all'uso. Il latte di tipo 1 pronto si vende in brick o bottigliette, si beve così com'è e non richiede acqua pulita. La lista Be Ready del Regno Unito cita espressamente il latte pronto. Tienine abbastanza per tutto il periodo che stai pianificando, e controlla le scadenze.
- Il latte in polvere costa meno e pesa meno, ma servono acqua sicura e un modo per bollirla. Consideralo una riserva, non il piano principale, a meno che tu non abbia anche un fornellino da campeggio e una scorta d'acqua.
- Tettarelle e biberon sterili, o usa e getta, così non serve sterilizzare.
- Pappe per bambini più grandi. La Svezia suggerisce pappine, latte per l'infanzia, fiocchi d'avena e omogeneizzati. La Slovacchia dà lo stesso elenco. Le più pratiche sono le pappe in busta o in vasetto che si mangiano a temperatura ambiente.
- Spuntini per i più piccoli che già conoscono: gallette di riso, cracker, frutta secca. Una crisi non è il momento per introdurre cibi nuovi.
Se allatti al seno, continua: non serve nient'altro. Assicurati però di avere abbastanza da mangiare e da bere per te.
Acqua
Le guide nazionali prevedono da 2 a 3 litri a persona al giorno, a seconda del paese. Conta il neonato come una persona, e aggiungi una quota per lavare biberon e mani. Per i calcoli, leggi quanta acqua tenere in casa.
Pannolini e igiene
Danimarca, Polonia, Slovacchia, Slovenia, Regno Unito, Grecia e Bulgaria indicano pannolini e salviette per tutto il periodo: i negozi potrebbero essere chiusi o vuoti.
- Conta quanti pannolini usa il tuo bambino al giorno, moltiplica per il numero di giorni e aggiungine qualcuno. Passa alla taglia successiva man mano che cresce.
- Le salviette servono anche a lavare tutta la famiglia quando l'acqua scarseggia.
- Crema per il cambio e un fasciatoio portatile.
- Sacchetti resistenti per i pannolini usati, da chiudere bene e tenere fuori casa.
- Gel igienizzante per le mani dopo ogni cambio. Quindici guide lo indicano.
Calore
I neonati perdono calore in fretta. Se d'inverno il riscaldamento si ferma, tieni il bambino nella stanza più calda, vestito a strati con cappellino e calzini, e controlla spesso che sia caldo ma non sudato. Diciotto guide indicano coperte e vestiti caldi. Un sacco nanna della taglia e della stagione giuste evita di preoccuparsi di coperte e lenzuola libere nel lettino. Il nostro articolo su come restare al caldo durante un blackout invernale spiega come tenere calda una stanza.
Salute
- Farmaci per neonati e bambini nel dosaggio adatto all'età, per esempio per febbre o dolore. Chiedi al farmacista quali e in che dose, e annota la dose.
- Un termometro. Fa parte del contenuto del kit di pronto soccorso che indichiamo.
- Il libretto sanitario e il certificato delle vaccinazioni del bambino, con copie nella busta dei documenti.
- Eventuali farmaci su ricetta di cui il bambino ha bisogno, con una scorta.
Conforto e calma
Sette guide indicano giochi e libri, perché le giornate senza schermi sono lunghe, soprattutto per i bambini. Metti in valigia il giocattolo preferito, qualche libro e una novità da tirare fuori in una giornata difficile. Per i bambini un po' più grandi, una torcia tutta loro aiuta con il buio.
Svezia e Polonia danno consigli su come parlare ai bambini durante una crisi: spiegare in modo semplice e calmo, attenersi a ciò che si sa essere vero, tralasciare i dettagli che fanno paura ed essere sinceri quando non si sa. La Polonia suggerisce di dare ai bambini più grandi un piccolo compito e di provarlo insieme, perché sapere cosa fare li aiuta a sentirsi al sicuro.
Se dovete partire
Prepara una borsa più piccola per il bambino, dentro o accanto al tuo zaino di emergenza:
- Latte pronto e biberon per un giorno o due
- Pannolini, salviette, crema e sacchetti
- Un cambio di vestiti, un cappellino e una coperta
- Farmaci per il bambino e libretto sanitario
- Una fascia o un marsupio, che lasciano le mani libere
La Polonia raccomanda un cartellino identificativo per i bambini, con nome e un numero di telefono di contatto. È utile se ci si separa nella folla o durante un'evacuazione.
Altre cose da sistemare
- Controlla che l'asilo o il nido abbia i tuoi numeri di telefono aggiornati. Lo raccomanda il Regno Unito.
- Nel Regno Unito, le famiglie con bambini sotto i 5 anni possono iscriversi al Priority Services Register, che segnala ai fornitori di energia e acqua che hai bisogno di un sostegno in più.
- Ricontrolla il kit ogni pochi mesi. I bambini cambiano taglia e alimentazione molto più in fretta del controllo semestrale che va bene per il resto del kit.
La nostra lista di controllo elenca a parte gli articoli per il bambino e calcola acqua e cibo per tutti in casa.