La trousse de premiers secours fait partie des six articles cités par les 24 guides nationaux que nous avons compilés, avec les médicaments personnels. Lors d'une urgence de grande ampleur, ambulances et médecins vont d'abord aux cas les plus graves. Coupures, brûlures, fièvres et maux de ventre, c'est à vous de les gérer, parfois pendant plusieurs jours.
La trousse du foyer
D'un guide à l'autre, les mêmes contenus reviennent sans cesse :
| Catégorie | Ce qu'il faut prévoir |
|---|---|
| Soin des plaies | Pansements de plusieurs tailles, compresses stériles, bandes, désinfectant |
| Instruments | Ciseaux, pince à épiler, gants jetables, thermomètre |
| Médicaments | Antidouleurs, médicaments contre la fièvre, contre la diarrhée |
| Réhydratation | Sachets de sels de réhydratation |
Une trousse toute faite est le moyen le plus simple de réunir l'essentiel dans une seule boîte. Notre choix suit la norme DIN 13157, une norme allemande qui fixe le contenu d'une trousse de secours. Ajoutez vous-même les médicaments et les sels de réhydratation : les trousses standard couvrent en général les pansements et les instruments, pas les médicaments.
Les sels de réhydratation sont faciles à oublier. Diarrhée, vomissements et fièvre déshydratent vite, surtout les jeunes enfants et les personnes âgées, et en situation d'urgence l'eau propre pour compenser peut manquer. Quelques sachets ne prennent presque pas de place. Gardez les remèdes dont vous savez qu'ils marchent pour votre famille, plutôt que d'acheter des produits inconnus pour la trousse.
Les médicaments personnels
Les 24 guides citent les médicaments personnels à part de la trousse de secours. L'Allemagne demande au moins 10 jours de votre traitement habituel ; la Suède un mois de médicaments sur ordonnance. Gardez avec eux les copies des ordonnances, et une liste de ce que prend chacun et à quelle dose.
Huit guides citent aussi des lunettes de rechange et des piles pour appareil auditif, ainsi que toute autre aide dont vous dépendez. Si quelqu'un de votre foyer prend un médicament qui se conserve au réfrigérateur, demandez à votre pharmacien combien de temps il tient sans.
Hygiène : se protéger des infections
Quand l'eau est réservée à la boisson, se laver les mains devient plus difficile. Quinze guides citent du gel hydroalcoolique et du désinfectant. Neuf citent des masques respiratoires, contre la fumée, la poussière et les infections.
Trousse maison ou sac d'urgence
Il vous faut deux trousses si vous avez un sac d'urgence :
- À la maison, une trousse complète dans une boîte facile à trouver, plus les médicaments du foyer.
- Dans le sac d'urgence, une petite trousse : pansements, quelques compresses, gants, antidouleurs, et plusieurs jours du traitement de chacun. Ajoutez une couverture de survie par personne : huit guides en citent, et elles se plient à la taille d'un portefeuille.
Notre liste pour le sac d'urgence couvre le reste du sac.
Adaptez-la à votre foyer
- Bébés et jeunes enfants : antidouleurs et antipyrétiques en dosage enfant, un thermomètre adapté, une crème pour le change.
- Personnes âgées : une quantité suffisante de chaque traitement habituel, des lunettes de rechange, des piles pour appareil auditif.
- Allergies : antihistaminiques, et stylos d'adrénaline de rechange s'ils sont prescrits.
- Maladies chroniques : demandez à votre médecin comment garder une réserve, et quoi faire si vous venez à manquer.
Les comprimés d'iode, c'est autre chose
La Finlande, la Belgique, le Danemark et l'Autriche citent les comprimés d'iode, mais uniquement à prendre sur consigne des autorités. Ce n'est pas un article de premiers secours ordinaire, et les prendre sans consigne ne sert à rien. Suivez les recommandations de votre pays.
Tenez-la à jour
Compresses stériles et médicaments ont une date de péremption. Vérifiez-les deux fois par an, en même temps que le reste de votre kit :
- Remplacez tout ce qui est périmé, utilisé ou ouvert.
- Réapprovisionnez ce que vous avez pris pour le quotidien. Une trousse se vide lentement, un pansement à la fois.
- Vérifiez que les ciseaux et le thermomètre fonctionnent, et que le thermomètre a une pile.
- Mettez à jour la liste des médicaments et les copies des ordonnances.
Rangez la trousse dans un endroit frais et sec, hors de portée des enfants mais connu de tous les adultes. Une salle de bains devient humide ; un placard d'entrée est souvent préférable.
Sachez vous en servir
Une trousse est plus utile si quelqu'un du foyer connaît les gestes de premiers secours. Une courte formation auprès d'un organisme reconnu couvre les saignements, les brûlures et la réanimation, et vaut plus que n'importe quel article supplémentaire dans la boîte.
Notre liste inclut la trousse de premiers secours, les médicaments et l'hygiène pour votre foyer.