El botiquín de primeros auxilios es uno de los seis artículos que incluyen las 24 guías nacionales que hemos recopilado, junto con la medicación personal. En una gran emergencia, las ambulancias y los médicos atienden primero los casos más graves. Los cortes, las quemaduras, la fiebre y los problemas de estómago le tocará resolverlos a usted, a veces durante días.
El botiquín de casa
En todas las guías se repite el mismo contenido:
| Grupo | Qué incluir |
|---|---|
| Curas | Tiritas de varios tamaños, apósitos estériles, vendas, desinfectante |
| Utensilios | Tijeras, pinzas, guantes desechables, un termómetro |
| Medicamentos | Analgésicos, antitérmicos, antidiarreicos |
| Rehidratación | Sobres de sales de rehidratación |
Un maletín ya preparado es la forma más fácil de reunir lo básico en una sola caja. Nuestra recomendación cumple la DIN 13157, una norma alemana que fija el contenido de un botiquín. Añada usted los medicamentos y las sales: los maletines estándar suelen incluir apósitos y utensilios, no medicamentos.
Las sales de rehidratación se olvidan con facilidad. La diarrea, los vómitos y la fiebre deshidratan rápido, sobre todo a los niños pequeños y a las personas mayores, y en una emergencia el agua limpia para reponer lo perdido puede escasear. Unos cuantos sobres apenas ocupan sitio. Guarde los remedios que ya sabe que funcionan en su familia, en lugar de comprar otros desconocidos para la caja.
Medicación personal
Las 24 guías incluyen la medicación personal aparte del botiquín. Alemania pide al menos 10 días de sus medicamentos habituales; Suecia, un mes de los recetados. Guarde con ellos copias de las recetas y una lista de lo que toma cada uno y en qué dosis.
Ocho guías incluyen también gafas de repuesto, pilas para audífonos y cualquier otra ayuda de la que dependa. Si alguien de su hogar necesita un medicamento que se conserva en frigorífico, pregunte a su farmacéutico cuánto aguanta sin él.
Higiene: evitar infecciones
Cuando el agua se reserva para beber, lavarse las manos se complica. Quince guías incluyen gel hidroalcohólico y desinfectante. Nueve incluyen mascarillas, contra el humo, el polvo y las infecciones.
Botiquín de casa y de la mochila
Si tiene una mochila de emergencia, necesita dos botiquines:
- En casa, un botiquín completo en una caja que encuentre enseguida, además de los medicamentos de toda la familia.
- En la mochila de emergencia, un botiquín pequeño: tiritas, unos cuantos apósitos, guantes, analgésicos y varios días de la medicación de cada persona. Añada una manta térmica por persona: ocho guías las incluyen, y plegadas ocupan lo que una cartera.
Nuestra lista para la mochila de emergencia cubre el resto de la mochila.
Adáptelo a su hogar
- Bebés y niños pequeños: antitérmicos y analgésicos en dosis infantil, un termómetro adecuado, crema para el pañal.
- Personas mayores: suficiente cantidad de cada medicamento habitual, gafas de repuesto, pilas para audífonos.
- Alergias: antihistamínicos y autoinyectores de adrenalina de repuesto si se los han recetado.
- Enfermedades crónicas: pregunte a su médico cómo tener una reserva y qué hacer si se queda corto.
Las pastillas de yodo son otra cosa
Finlandia, Bélgica, Dinamarca y Austria incluyen pastillas de yodo, pero solo para tomarlas cuando lo indiquen las autoridades. No son un artículo de botiquín general, y tomarlas sin instrucciones no sirve de nada. Siga las recomendaciones de su país.
Evite que caduque
Los apósitos estériles y los medicamentos tienen fecha de caducidad. Revíselos dos veces al año, cuando revise el resto del kit:
- Sustituya todo lo caducado, usado o abierto.
- Reponga lo que haya sacado para el día a día. Los botiquines se vacían poco a poco, tirita a tirita.
- Compruebe que las tijeras y el termómetro funcionan, y que el termómetro tiene pila.
- Actualice la lista de medicación y las copias de las recetas.
Guarde el botiquín en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños pero conocido por todos los adultos. El baño se llena de vapor; un armario del pasillo suele ser mejor.
Sepa usarlo
Un botiquín es más útil si alguien de la casa sabe primeros auxilios básicos. Un curso breve de una organización reconocida cubre hemorragias, quemaduras y reanimación, y vale más que cualquier artículo extra de la caja.
Nuestra lista de comprobación incluye el botiquín, la medicación y los artículos de higiene para su hogar.