Un bebé no puede esperar a que vuelvan a abrir las tiendas. Los bebés necesitan comer cada pocas horas, se enfrían antes que los adultos y gastan pañales a un ritmo que sorprende a casi todos los padres primerizos. Por eso tantas guías nacionales les dedican un apartado propio. Catorce de las 24 guías que hemos recopilado incluyen leche infantil y potitos, y siete incluyen pañales y toallitas para bebé.
Alimentarlo sin cocina
Lo más sencillo es tener comida que no necesite agua limpia, ni electricidad, ni fregar.
- Leche infantil lista para tomar. La leche de inicio líquida viene en briks o biberones listos para tomar y no necesita agua limpia. La lista británica Be Ready nombra expresamente la leche de fórmula lista para tomar. Tenga suficiente para todo el periodo para el que se prepara, y revise las fechas.
- La leche de fórmula en polvo es más barata y ligera, pero necesita agua segura y una forma de hervirla. Tómela como reserva, no como plan, salvo que tenga también un hornillo de camping y agua almacenada.
- Tetinas y biberones estériles, o desechables, para no tener que esterilizar.
- Potitos para bebés mayores y niños pequeños. Suecia sugiere papillas, leche de fórmula, copos de avena y potitos. Eslovaquia da la misma lista. Lo más fácil son las bolsitas y los tarros que se pueden comer a temperatura ambiente.
- Tentempiés para niños pequeños que ya coman: tortitas de arroz, galletas saladas, fruta deshidratada. Una crisis es mal momento para introducir alimentos nuevos.
Si da el pecho, siga haciéndolo: no necesita provisiones. Asegúrese de tener usted suficiente para comer y beber.
Agua
Las guías nacionales cuentan de 2 a 3 litros por persona y día, según el país. Cuente al bebé como una persona, y añada un extra para lavar biberones y manos. Consulte cuánta agua almacenar para hacer las cuentas.
Pañales e higiene
Dinamarca, Polonia, Eslovaquia, Eslovenia, el Reino Unido, Grecia y Bulgaria incluyen pañales y toallitas para bebé, para todo el periodo: las tiendas pueden estar cerradas o vacías.
- Cuente cuántos pañales usa su bebé al día, multiplique por el número de días y añada algunos más. Pase a la talla siguiente a medida que crezca.
- Las toallitas para bebé sirven para asear a toda la familia cuando escasea el agua.
- Crema para el pañal y un cambiador.
- Bolsas de basura resistentes para los pañales usados, para poder cerrarlas y dejarlas fuera.
- Gel hidroalcohólico para después de cada cambio. Quince guías lo incluyen.
Abrigo
Los bebés pierden calor rápidamente. Si falla la calefacción en invierno, tenga al bebé en la habitación más cálida, vestido por capas, con gorro y calcetines, y compruebe a menudo que está caliente pero no suda. Dieciocho guías incluyen mantas y ropa de abrigo. Un saco de dormir para bebé de la talla y la estación adecuadas le evita preocuparse por la ropa de cama suelta. Nuestro artículo sobre cómo no pasar frío en un apagón en invierno explica cómo mantener caliente una habitación.
Salud
- Medicamentos para bebés y niños en la concentración adecuada para su edad, por ejemplo para la fiebre o el dolor. Pregunte a su farmacéutico cuáles y en qué dosis, y apunte la dosis.
- Un termómetro. Forma parte del contenido del botiquín que recomendamos.
- La cartilla de salud y de vacunación de su hijo, con copias en la funda de documentos.
- Los medicamentos recetados que necesite su hijo, con repuestos.
Consuelo y calma
Siete guías incluyen juegos y libros, porque los días sin pantallas se hacen largos, sobre todo para los niños. Meta un juguete favorito, unos cuantos libros y algo nuevo para sacar en un mal día. A los niños pequeños más mayores, tener su propia linterna les ayuda con la oscuridad.
Suecia y Polonia dan consejos para hablar con los niños en una crisis: explicarlo con sencillez y calma, ceñirse a lo que se sabe que es cierto, dejar fuera los detalles que asustan y ser sincero cuando no se sabe algo. Polonia sugiere dar a los niños mayores un pequeño papel y practicarlo juntos, porque saber qué hacer les ayuda a sentirse seguros.
Si tiene que marcharse
Prepare una bolsa más pequeña para el bebé, dentro o al lado de su mochila de emergencia:
- Leche lista para tomar y biberones para uno o dos días
- Pañales, toallitas, crema y bolsas
- Una muda de ropa, un gorro y una manta
- Medicamentos para el bebé y la cartilla de salud
- Un fular o una mochila portabebés, que le deja las manos libres
Polonia recomienda una etiqueta identificativa para los niños con su nombre y un teléfono de contacto. Ayuda si se separan entre la multitud o en una evacuación.
Otras cosas que organizar
- Compruebe que la guardería o la escuela infantil tiene sus números de teléfono actualizados. El Reino Unido lo recomienda.
- En el Reino Unido, los hogares con niños menores de 5 años pueden inscribirse en el Priority Services Register, que informa a sus compañías de energía y agua de que necesitan apoyo adicional.
- Revise el kit cada pocos meses. Los bebés cambian de talla y de alimentación mucho más rápido que la revisión semestral que basta para el resto del kit.
Nuestra lista de comprobación incluye aparte los artículos para bebés y calcula el agua y la comida para todos los que viven en casa.