Το κιτ πρώτων βοηθειών είναι ένα από τα έξι είδη που αναφέρουν και οι 24 εθνικοί οδηγοί που συγκεντρώσαμε, μαζί με τα προσωπικά φάρμακα. Σε μια μεγάλη έκτακτη ανάγκη, τα ασθενοφόρα και οι γιατροί πηγαίνουν πρώτα στα πιο σοβαρά περιστατικά. Τα κοψίματα, τα εγκαύματα, οι πυρετοί και οι στομαχικές διαταραχές είναι δική σας υπόθεση, μερικές φορές για μέρες.
Το φαρμακείο του σπιτιού
Σε όλους τους οδηγούς, τα ίδια περιεχόμενα επανέρχονται ξανά και ξανά:
| Ομάδα | Τι να περιλαμβάνει |
|---|---|
| Περιποίηση τραυμάτων | Τσιρότα σε διάφορα μεγέθη, αποστειρωμένες γάζες, επίδεσμοι, αντισηπτικό |
| Εργαλεία | Ψαλίδι, τσιμπιδάκι, γάντια μιας χρήσης, θερμόμετρο |
| Φάρμακα | Παυσίπονα, αντιπυρετικά, φάρμακα για τη διάρροια |
| Ενυδάτωση | Φακελάκια ηλεκτρολυτών |
Ένα έτοιμο κουτί είναι ο πιο εύκολος τρόπος να έχετε τα βασικά μαζεμένα. Η επιλογή μας ακολουθεί το DIN 13157, ένα γερμανικό πρότυπο που ορίζει τι περιέχει ένα κουτί πρώτων βοηθειών. Τα φάρμακα και τους ηλεκτρολύτες προσθέστε τα μόνοι σας: τα τυποποιημένα κουτιά συνήθως καλύπτουν επιδέσμους και εργαλεία, όχι φάρμακα.
Τους ηλεκτρολύτες είναι εύκολο να τους ξεχάσετε. Η διάρροια, ο εμετός και ο πυρετός αφυδατώνουν γρήγορα, ειδικά τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους, και σε μια έκτακτη ανάγκη το καθαρό νερό για να καλυφθεί η απώλεια μπορεί να είναι λίγο. Λίγα φακελάκια δεν πιάνουν σχεδόν καθόλου χώρο. Κρατήστε τα φάρμακα που ήδη ξέρετε ότι δουλεύουν για την οικογένειά σας, αντί να αγοράσετε άγνωστα για το κουτί.
Προσωπικά φάρμακα
Και οι 24 οδηγοί αναφέρουν τα προσωπικά φάρμακα χωριστά από το κιτ πρώτων βοηθειών. Η Γερμανία ζητά τουλάχιστον 10 ημέρες από τα φάρμακα που παίρνετε τακτικά· η Σουηδία ένα μήνα από τα συνταγογραφούμενα. Κρατήστε μαζί τους αντίγραφα των συνταγών και μια λίστα με το τι παίρνει ο καθένας και σε ποια δόση.
Οκτώ οδηγοί αναφέρουν επίσης εφεδρικά γυαλιά και μπαταρίες για ακουστικά βαρηκοΐας, καθώς και κάθε άλλο βοήθημα στο οποίο βασίζεστε. Αν κάποιος στο νοικοκυριό σας χρειάζεται φάρμακο που φυλάγεται στο ψυγείο, ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας πόσο κρατά χωρίς ψυγείο.
Υγιεινή: μακριά οι λοιμώξεις
Όταν το νερό φυλάγεται για πόση, το πλύσιμο των χεριών γίνεται πιο δύσκολο. Δεκαπέντε οδηγοί αναφέρουν αντισηπτικό χεριών και απολυμαντικό. Εννέα αναφέρουν μάσκες προστασίας της αναπνοής, για καπνό, σκόνη και λοιμώξεις.
Φαρμακείο σπιτιού και σακίδιο έκτακτης ανάγκης
Αν έχετε σακίδιο έκτακτης ανάγκης, χρειάζεστε δύο κιτ:
- Στο σπίτι, ένα πλήρες φαρμακείο σε κουτί που βρίσκετε γρήγορα, μαζί με τα φάρμακα του νοικοκυριού.
- Στο σακίδιο, ένα μικρό κιτ: τσιρότα, λίγες γάζες, γάντια, παυσίπονα και φάρμακα αρκετών ημερών για τον καθένα. Προσθέστε από μία κουβέρτα επιβίωσης αλουμινίου για κάθε άτομο: τις αναφέρουν οκτώ οδηγοί και διπλώνουν στο μέγεθος πορτοφολιού.
Η λίστα για το σακίδιο έκτακτης ανάγκης καλύπτει τα υπόλοιπα.
Προσαρμόστε το στο νοικοκυριό σας
- Βρέφη και μικρά παιδιά: παιδικές δόσεις αντιπυρετικών και παυσίπονων, κατάλληλο θερμόμετρο, κρέμα για συγκάματα.
- Ηλικιωμένοι: αρκετή ποσότητα από κάθε τακτικό φάρμακο, εφεδρικά γυαλιά, μπαταρίες για ακουστικά βαρηκοΐας.
- Αλλεργίες: αντιισταμινικά και εφεδρικές πένες αδρεναλίνης, αν σας έχουν συνταγογραφηθεί.
- Χρόνιες παθήσεις: ρωτήστε τον γιατρό σας πώς να κρατάτε απόθεμα και τι να κάνετε αν σας τελειώσει.
Τα δισκία ιωδίου είναι άλλη υπόθεση
Η Φινλανδία, το Βέλγιο, η Δανία και η Αυστρία αναφέρουν δισκία ιωδίου, αλλά μόνο για λήψη όταν σας το πουν οι αρχές. Δεν είναι γενικό είδος πρώτων βοηθειών, και η λήψη τους χωρίς οδηγία δεν ωφελεί σε τίποτα. Ακολουθήστε τις οδηγίες της χώρας σας.
Να μη λήγει
Οι αποστειρωμένες γάζες και τα φάρμακα έχουν ημερομηνία λήξης. Ελέγξτε τα δύο φορές τον χρόνο, όταν ελέγχετε και το υπόλοιπο κιτ:
- Αντικαταστήστε ό,τι έχει λήξει, χρησιμοποιηθεί ή ανοιχτεί.
- Αναπληρώστε ό,τι πήρατε για την καθημερινή χρήση. Τα κιτ αδειάζουν σιγά σιγά, ένα τσιρότο τη φορά.
- Ελέγξτε ότι δουλεύουν το ψαλίδι και το θερμόμετρο, και ότι το θερμόμετρο έχει μπαταρία.
- Ενημερώστε τη λίστα φαρμάκων και τα αντίγραφα των συνταγών.
Φυλάξτε το κιτ σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από παιδιά αλλά γνωστό σε κάθε ενήλικα. Το μπάνιο έχει υγρασία· ένα ντουλάπι στον διάδρομο είναι συχνά καλύτερο.
Μάθετε να το χρησιμοποιείτε
Ένα κιτ είναι πιο χρήσιμο αν κάποιος στο σπίτι ξέρει βασικές πρώτες βοήθειες. Ένα σύντομο σεμινάριο από αναγνωρισμένο φορέα πρώτων βοηθειών καλύπτει αιμορραγίες, εγκαύματα και ανάνηψη, και αξίζει περισσότερο από οποιοδήποτε επιπλέον είδος στο κουτί.
Η λίστα ελέγχου μας περιλαμβάνει το κιτ πρώτων βοηθειών, τα φάρμακα και τα είδη υγιεινής για το νοικοκυριό σας.