Myndighedernes officielle råd er samlet i en kort pjece, Forberedt på kriser. Budskabet er enkelt: du og din husstand skal kunne klare jer selv i tre døgn, hvis en krise rammer, så myndighederne kan koncentrere sig om dem, der har mest brug for hjælp. Her er tjeklisten, de mængder pjecen nævner, og hvordan den står sig over for de 23 andre nationale vejledninger, vi har samlet.
Den officielle vejledning
| Titel | Forberedt på kriser |
| Udgiver | Styrelsen for Samfundssikkerhed (SAMSIK) |
| År | 2025 (PDF fra april 2025) |
| Periode | Tre døgn |
| Link | samsik.dk (PDF) |
Vi har åbnet og læst pjecen. Rådene er udarbejdet i samarbejde med en række danske myndigheder, og pjecen beskriver sig selv som en vejledning, du kan tilpasse din egen husstand.
Tjeklisten
Drikkevand
- 3 liter pr. person pr. døgn til at drikke og til lidt madlavning. Til tre døgn giver det 9 liter vand pr. person.
- Vand til husdyr, hvis du har dem.
Mad
- Mad til tre døgn, der er langtidsholdbar uden for køleskabet og let at tilberede, for eksempel konserves og knækbrød. Vælg mad, du i forvejen spiser og kan lide.
Medicin og førstehjælp
- Nødvendig medicin til mindst tre døgn
- En førstehjælpskasse: plaster, forbindinger og midler til at rense og desinficere sår
- Eventuelt jodtabletter til personer under 40 år samt gravide og ammende
Hygiejneartikler
- Toiletpapir, hånddesinfektion, vådservietter
- Bleer, bind eller tamponer, eller hvad din husstand ellers har brug for
Varme
- Tæpper, dyner og varmt tøj. Hvis det bliver ved med at være koldt, så saml husstanden i ét rum det meste af tiden.
Andre fornødenheder
- En powerbank eller batteripakke til din mobil
- En lommelygte og batterier
- Fysiske betalingskort (husk pinkoden) og lidt kontanter i mønter og små sedler
- Eventuelt stearinlys og tændstikker
Kommunikation
- En FM-radio, der kører på batterier, håndsving eller solceller, eller din bilradio. Hvis andre systemer svigter, sender DR myndighedernes beredskabsmeddelelser i radioen.
Madlavning og sikkerhed
Hvis din mad skal tilberedes, skriver pjecen, at du skal kunne koge vand uden strøm eller gas fra nettet, for eksempel på en grill eller et stormkøkken. På ét punkt er den meget klar: brug aldrig grill og lignende indendørs eller i helt eller delvist lukkede rum, fordi der er risiko for røg og kulilteforgiftning. Stearinlys og andre varmekilder skal stå på et fast underlag og et godt stykke fra gardiner og andet, der kan brænde.
Sådan står den sig over for de andre vejledninger
Den danske liste dækker 20 af de 51 ting, vi følger på tværs af 24 officielle vejledninger, og den har alle seks, som samtlige vejledninger er enige om: vand, lommelygte, radio, medicin, førstehjælp og kontanter.
Det, den tilføjer
Danmark er en af kun fire vejledninger, sammen med Finland, Belgien og Østrig, der nævner jodtabletter. Den er præcis med, hvem de er til. Ved en atomulykke er det vigtigste ifølge pjecen at blive indendørs og følge myndighedernes anvisninger. Den er også en af fem vejledninger, der nævner bind og tamponer.
Rådet om betaling skiller sig også ud: det starter med fysiske betalingskort til når mobilbetaling ikke virker, og foreslår derefter et mindre beløb i mønter og små sedler oveni.
Det, den udelader
Tjeklisten nævner ikke kopier af ID eller vigtige papirer, som 19 af de 24 vejledninger har med. Der er heller ingen nødtaske til, hvis du skal forlade hjemmet. Hvis du risikerer at skulle evakueres, så se vores tjekliste til nødtasken.
Tænk over din egen situation
Pjecen beder dig tænke over små børn, ældre eller syge og kæledyr; om du bor tæt på kysten eller i et lavtliggende område, der kan blive oversvømmet; hvordan du ville komme rundt, hvis din sædvanlige transport stoppede; og om du kan hjælpe naboerne eller få hjælp fra dem. Den foreslår, at du skriver vigtige telefonnumre ned på en seddel, for eksempel på køleskabet.
Sådan bygger du din beredskabspakke
Den danske liste er et klart udgangspunkt for 72 timer. Tilføj kopier af dine papirer og en nødtaske, så har du en komplet pakke. Vores tjekliste kombinerer de danske råd med de 23 andre vejledninger og regner mængderne ud til din husstand.