Miminko nemůže čekat, až obchody znovu otevřou. Kojenci potřebují jíst každých pár hodin, prochladnou rychleji než dospělí a spotřebují pleny tempem, které překvapí většinu čerstvých rodičů. Proto jim tolik národních příruček věnuje zvláštní pozornost. Čtrnáct z 24 příruček, které jsme porovnali, uvádí kojenecké mléko a dětskou výživu a sedm pleny a dětské vlhčené ubrousky.
Krmení bez kuchyně
Nejjednodušší je jídlo, které nepotřebuje čistou vodu, elektřinu ani mytí nádobí.
- Hotové tekuté kojenecké mléko. Počáteční mléko připravené k použití se prodává v krabičkách nebo lahvičkách, je hotové k pití a nepotřebuje čistou vodu. Britský kontrolní seznam Be Ready uvádí hotové tekuté mléko výslovně. Mějte ho na celé období, se kterým počítáte, a hlídejte data spotřeby.
- Sušené kojenecké mléko je levnější a lehčí, ale potřebujete nezávadnou vodu a možnost ji převařit. Berte ho jako zálohu, ne jako hlavní plán, pokud nemáte i kempingový vařič a zásobu vody.
- Sterilní savičky a lahve, nebo jednorázové, abyste nemuseli sterilizovat.
- Dětská výživa pro starší kojence a batolata. Švédsko doporučuje kaši, kojenecké mléko, ovesné vločky a dětskou výživu. Slovensko uvádí stejný seznam. Nejjednodušší jsou kapsičky a skleničky, které se dají jíst při pokojové teplotě.
- Svačiny pro batolata, které už jedí: rýžové chlebíčky, krekry, sušené ovoce. Krize je špatná doba na zavádění nových jídel.
Pokud kojíte, pokračujte: kojení žádné zásoby nepotřebuje. Dbejte, abyste sami měli dost jídla a pití.
Voda
Národní příručky počítají se 2 až 3 litry na osobu a den podle země. Miminko počítejte jako osobu a přidejte vodu navíc na mytí lahví a rukou. Výpočty najdete v článku kolik vody mít v zásobě.
Pleny a hygiena
Dánsko, Polsko, Slovensko, Slovinsko, Spojené království, Řecko a Bulharsko uvádějí pleny a dětské vlhčené ubrousky na celé období: obchody mohou být zavřené nebo prázdné.
- Spočítejte, kolik plen miminko denně spotřebuje, vynásobte počtem dní a pár jich přidejte. Jak dítě roste, přejděte na větší velikost.
- Dětské vlhčené ubrousky poslouží k umytí celé rodiny, když je málo vody.
- Krém na opruzeniny a přebalovací podložka.
- Pevné pytle na odpadky na použité pleny, aby se daly zavázat a nechat venku.
- Dezinfekce na ruce po každém přebalení. Uvádí ji patnáct příruček.
Teplo
Miminka rychle ztrácejí teplo. Pokud v zimě přestane fungovat topení, mějte dítě v nejteplejší místnosti, oblečené ve vrstvách, s čepičkou a ponožkami, a často kontrolujte, zda je v teple, ale nepotí se. Osmnáct příruček uvádí deky a teplé oblečení. Dětský spací pytel ve správné velikosti a na správné roční období vám ušetří starosti s volnými přikrývkami. Jak udržet teplo v jedné místnosti, popisuje článek výpadek proudu v zimě.
Zdraví
- Léky pro kojence a děti v síle odpovídající jejich věku, například na horečku nebo bolest. Zeptejte se lékárníka, které a v jaké dávce, a dávku si zapište.
- Teploměr. Patří k obsahu lékárničky, který uvádíme.
- Zdravotní a očkovací průkaz dítěte, s kopiemi v obalu na doklady.
- Veškeré léky na předpis, které vaše dítě potřebuje, i s rezervou.
Útěcha a klid
Sedm příruček uvádí hry a knihy, protože dny bez obrazovek jsou dlouhé, zvlášť pro děti. Sbalte oblíbenou hračku, pár knížek a něco nového, co vytáhnete ve zlé chvíli. Starším batolatům pomůže se tmou vlastní baterka.
Švédsko i Polsko radí, jak s dětmi o krizi mluvit: vysvětlujte jednoduše a klidně, držte se toho, o čem víte, že je pravda, vynechte děsivé podrobnosti a přiznejte, když něco nevíte. Polsko doporučuje dát starším dětem malou úlohu a nacvičit ji spolu, protože když vědí, co dělat, cítí se bezpečněji.
Pokud musíte odejít
Sbalte menší tašku pro miminko do evakuačního zavazadla nebo vedle něj:
- Hotové mléko a lahve na den nebo dva
- Pleny, ubrousky, krém a sáčky
- Náhradní oblečení, čepičku a deku
- Léky pro miminko a zdravotní průkaz
- Šátek nebo nosítko, které vám nechá volné ruce
Polsko doporučuje dětem jmenovku se jménem a kontaktním telefonním číslem. Pomůže, pokud se v davu nebo při evakuaci rozdělíte.
Co ještě zařídit
- Ověřte si, že jesle nebo školka mají vaše aktuální telefonní čísla. Doporučuje to Spojené království.
- Ve Spojeném království patří domácnosti s dětmi do 5 let mezi ty, které se mohou zapsat do Priority Services Register, jenž dodavatelům energie a vody sděluje, že potřebujete zvláštní podporu.
- Výbavu kontrolujte každých pár měsíců. Miminka mění velikosti a stravu mnohem rychleji, než odpovídá kontrole dvakrát ročně, která stačí pro zbytek zásob.
Náš kontrolní seznam uvádí věci pro miminko zvlášť a spočítá vodu a jídlo pro všechny doma.